Нема ништа више фрустрирајуће од куповине вреће поморанџе на пијаци и, када дођете кући, разочарани сте њиховим квалитетом. Међутим, постоје неке добре стратегије за брање најбољих поморанџи и одношење кући најукуснијих, најслађих. Сада погледајте неколико невероватних савета о томе како да изаберете слатке поморанџе и уживајте у предностима овог укусног воћа.
Опширније: Упознајте наранџасти смоотхие са мангом и шаргарепом, опцију здравог и освежавајућег пића
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Пре свега, при куповини воћа треба бити веома опрезан да не ризикујете да купите оно које није свеже или оно које је каснило. Стога, тајминг овог избора мора бити ригорозан, узимајући у обзир карактеристике сваког воћа.
Савети да не грешите при избору поморанџе
- проверите своју тежину
Дајте предност тежим наранџама, јер то значи да у њима има више сока.
- примети кору
Тање коре значе да су поморанџе сочније. Како можете ово да схватите? Лагано стисните поморанџу. Стога је важно запамтити да воће не би требало да буде превише тврдо или превише мекано на додир.
- Ваша боја мора бити лепа
Што је више наранџе, то је слађе! За поморанџе са тамно жутом кором, смеђе мрље значе да је наранџа сочнија и слађа. Зато изаберите оне.
- Ваше сазревање
Зреле поморанџе можда нису добар избор, посебно када је у питању исхрана. То је зато што када су веома зрели, нивои витамина Ц могу да се смање.
Важност конзумирања наранџе
- Доприноси бољем варењу
Ово воће је богато влакнима као што су пектин, целулоза и хемицелулоза, која помажу у варењу и помажу цревима да боље функционишу. Поред тога, они смањују апсорпцију масти у телу. Због тога се препоручује јести поморанџе после ручка или главних оброка.
- Бори се против кардиоваскуларних болести
Неке супстанце које су присутне у поморанџама, посебно пектин, доприносе смањењу ризика од кардиоваскуларних болести.
- Јача имуни систем
Наранџе су богате важним хранљивим материјама као што су витамини А, Б и Ц, који производе бела крвна зрнца која помажу у јачању имунолошког система.