Породице се обично окупљају недељом да би се побратимиле, а добар ручак је неопходан за уједињавање ваших рођака. Дакле, опција за здрав ручак је припрема похане пилетине, али без пржења. Да ли сте икада размишљали о томе?
Ако имате фритезу, добра је идеја да истражите све функције и користите је у својим рецептима. Уосталом, јела припремљена у фритези добијају тај хрскави укус и много су здравија. Пратите текст и научите како да припремите укусну похану пилетину.
види више
Да ли да поделим сапун са својом породицом?
Сањате да живите у иностранству? Откријте земље које највише воле…
Види још: Сазнајте које су највеће предности кувања помоћу Аирфриер-а
Како електрична фритеза "пржи" храну?
Динамика електричне фритезе је веома слична индукционој пећници. Идеја је да се ротира тако брзо да топлота улази у храну, остављајући је са изгледом прженог, али без употребе уља.
Идеја пржења без уља вам омогућава да припремите уравнотежену храну, јер за њихову припрему није потребна никаква врста масти. Ово омогућава да се хранљиве материје задрже у храни и омогућава да се једе мало здравије у поређењу са прженом храном.
Осим тога, електрична фритеза је супер свестрана, стаје свуда и брзо се чисти, јер не користи масноћу. Дакле, само га оперите са мало сапуна и воде.
Похана пилетина у фритези
За прављење паниране пилетине требаће вам:
- 1 килограм пилећег филеа;
- 1 кашичица соли;
- Краљевски бибер по укусу;
- 1 млевени чен белог лука;
- 1/4 шоље воде;
- 1 и 1/2 шоље пшеничног брашна;
- 2 јаја;
- Соли по укусу;
- Краљевски бибер по укусу;
- 1 шоља пшеничног брашна;
- 1 шоља панко брашна.
Пилеће филете прво зачините белим луком, сољу и црним бибером. Затим у чинији помешајте пшенично брашно, јаје, со и бибер да премажете пилетину.
Одвојите две друге посуде, једну са пшеничним брашном, а другу са панко брашном. Сваки филе пропасирајте у три посуде, тим редоследом, ставите у фритезу са мало уља и пеците по 5 минута са сваке стране. На крају само поређајте у чинију и послужите!