А слатки кромпир је кртола пуна влакана, витамина и Угљени хидрати, односно у питању је корен који доноси велике здравствене користи.
Корен је постао популаран у бразилској кухињи за оне који желе да добију мишићну масу јер садржи и низак садржај масти у свом саставу.
види више
Сањате да живите у иностранству? Откријте земље које највише воле…
Чудо врта: Арруда, чудотворна биљка
Поред добробити за тело, слатки кромпир се користи у кулинарству и може се користити у неколико рецепата.
У овом чланку ћемо вас научити како да направите слатки кромпир у АирФриер-у, без употребе уља, чинећи га још здравијим.
Како направити слатки кромпир у фритези
Рецепт се састоји од неколико састојака, али се други могу додати како би се повећала разноликост укуса.
Неопходни састојци.
- 400 грама слатког кромпира;
- уље;
- Соли по укусу.
Имајући ове састојке, одвојите тепсију средње величине и напуните је водом, а затим прережите кромпир на пола и ставите у шерпу.
Ставите тигањ на ватру да се кува, обратите пажњу на кување кромпира, не може превише да омекша, кувајте до те мере да постане конзистентан, али не и сиров. Вреди напоменути да се кромпир мора кувати у кожи.
Када је куван, будите пажљиви при руковању јер су врући, исеците кромпир на комаде дебљине око 1 центиметар. Дакле, ставите маслиново уље у малу посуду и умочите кришке слатког кромпира и оставите око 3 минута.
Уље ће учинити кромпир сочним током припреме у АирФриер-у.
После 3 минута, распоредите кришке на послужавник за фритезе и посолите их по укусу.
Оставите фритезу на 200º са слатким кромпиром 18 минута. Међутим, време може да варира у зависности од снаге фритезе, па проверите неколико пута.
Коначно, слатки кромпир ће бити готов када постане златнији. И тако је спреман за послуживање!
Свиђа вам се овај пост? Желите да сазнате више? Провери: Научите како да направите чипс директно у АирФриер-у на једноставан начин
