Целулит је страх многих жена, зар не? Због тога се реке новца годишње улажу у различите стратегије и третмане како би се отарасиле ове масти у нашој кожи. Међутим, уз уравнотежену исхрану, неке намирнице помажу у избегавању страшног целулита. У наставку погледајте шта су.
Опширније: Погледајте рецепт за супер пилинг од кафе за лечење целулита
види више
Сањате да живите у иностранству? Откријте земље које највише воле…
Чудо врта: Арруда, чудотворна биљка
Шта је целулит?
Целулит је узрокован накупљањем масти, течности и неких токсина у ћелијама. Због тога се сматра упалом у нашем ћелијском ткиву. Осим тога, да би се појавили, зависе од неколико фактора, као што су пол, старост и генетска диспозиција. Када се појаве, изазивају таласаст ефекат на кожи, посебно у задњици и бутинама.
На срећу, у зависности од појединца, фазе у којој се ове рупе појављују и третмана, већина случајева је реверзибилна. За то се користе веома ефикасни естетски третмани, који уз добру исхрану могу показати још бољи учинак.
Дијета за уклањање "рупа"
Све у свему, не постоји чудо да се ослободите целулита. Међутим, није неопходно да бројите калорије веома интензивно, доводећи своје здравље у опасност. На крају крајева, кроз добро избалансирану исхрану, у којој знате да ћете хранити своје тело на прави начин, моћи ћете да одржите кожу чврстом и без тих рупа. Због тога се кладите на стратегије за смањење упале и побољшање циркулације антиоксидансима.
Храна за превенцију целулита
- Неко воће
Намирнице које имају диуретичко дејство, попут ананаса, лубенице и диње могу много да помогну у смањењу целулита, посебно зато што помажу телу да се ослободи токсина. Осим тога, неки агруми, попут лимуна и поморанџе, јер имају витамин Ц, одлично штите наше крвне судове и помажу у циркулацији.
- Ђумбир
Овај гомољ, који се широко користи за убрзавање нашег метаболизма, има антиинфламаторна и антиоксидативна својства. Због тога, ако желите да се ослободите целулита, можете уложити у ђумбир у салате, сокове и чајеве.
- Лук
Лук је богат силицијумом, есенцијалним минералом у производњи колагена, који ће вашој кожи дати велику еластичност и чврстину. Због тога су велики савезници против стрија и целулита.
