Студије показују да свој ментални и физички врхунац достижемо у различитим годинама, које могу варирати у зависности од активности или вештине о којој је реч.
пливачиа пливачице, на пример, достижу свој врхунац у раним 20-им годинама, дизачи тегова и дизачи тегова у 35, а јахачице и јахачице у просеку чак и касније.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Што се тиче креативности, врхунци се јављају на почетку наше каријере или касније, у зависности од тога како размишљамо.
Наша способност да брзо апсорбујемо чињенице достиже врхунац у нашим касним тинејџерским годинама, док наше вештине вокабулара достижу врхунац око 60. године.
Студије иза ових бројева
Економисти, спортски научници и психолози су спровели анализе учинка Олимпиц, шаховске игре и онлајн квизови за одређивање просечне старости у којој људи достижу свој ментални и физички врхунац.
Ове студије имају за циљ да разумеју како наш мозак и тело функционишу и да ли постоје лекције које их могу ојачати.
Добра вест је да иако смо можда на врхунцу у једној области, шансе су да се побољшавамо у другој.
„У сваком узрасту постајемо бољи у неким стварима, а лошији у другим“, каже Џошуа Хартсорн, проф. Доцент психологије на Бостонском колеџу, који истражује како се различите когнитивне функције мењају са старењем. старости.
Фактори који утичу на ове разлике
Према студијама, људи достижу своје физичке врхунце у различито време и из различитих разлога.
Брзе контракције мишићних влакана помажу у брзини и снази и преовлађујуће су када смо ми млади људи. С друге стране, споре контракције мишићних влакана, које су повезане са отпором, преовлађују када смо старији.
Поред тога, физичка својства такође играју важну улогу. Жене имају тенденцију да достигну врхунац раније од мушкараца који се баве спортовима високог интензитета попут пливања због мање мишићне масе коју морају да изгубе.
У области истраживања физичких перформанси, Рафал Цхомик, аустралијски економиста у Центру изврсности у истраживању старења Популатион АРЦ, водио је студије олимпијских и професионалних спортиста како би истражио како учинак варира са годинама у различитим спортске.
У спортовима који захтевају брзину, снагу и максималну потрошњу кисеоника, спортисти имају тенденцију да достигну врхунац у раним двадесетим.
У спортовима издржљивости као што су маратони, врхунац се обично достиже у 40. години. У тактичким спортовима са малим утицајем као што су једрење и јахање, спортисти се и даље такмиче на одличним нивоима са 50 година.
