ти осећања кривице они су прилично чести и могу настати када неко верује да је урадио нешто погрешно или када схвати да није поступио у складу са сопственим вредностима или очекивањима других. Овај осећај може бити знак да особа покушава да живи у складу са сопственим моралним стандардима, али такође може бити знак да је превише строг према себи. Сада су истраживачи схватили како да смање тај осећај кривице. Погледајте чланак и сазнајте.
Разлози да се осећате кривим
види више
Чудо врта: Арруда, чудотворна биљка
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Осећање кривице може бити благо или интензивно и може бити изазвано разним ситуацијама, као што су:
- Повредити нечија осећања;
- Непостизање личног или професионалног циља;
- Пропуштање састанка;
- Непомагање некоме у невољи;
- Радити нешто што је против нечијих моралних или верских уверења.
Начини смањења осећаја кривице
Истраживачи са Факултета за психологију Универзитета у Базелу спровели су студију како би утврдили да ли се осећање кривице може смањити узимањем плацеба.
Тако су учесници били смештени у три стања: неки нису узимали лекове, други учесници групе су добијали таблете плацебо са погрешним информацијама да је у питању права дрога, док су учесници друге групе добијали другу плацебо.
Обема групама које су узимале плацебо речено је да ће оно што су примиле бити ефикасно против осећања кривице. Резултати су показали да је осећај кривице значајно смањен у обе плацебо групе у поређењу са онима без лекова.
Друге научне студије су показале да плацебо ефекти могу бити моћни у лечењу депресије.
„Примена отвореног плацеба, посебно, је обећавајући приступ, јер чува аутономија пацијента, омогућавајући пацијентима да буду потпуно свесни начина на који се интервенција одвија то ради."
Резултати студије су обећавајући први корак ка специфичним симптомима и етичнијим третманима психолошких тегоба коришћењем отвореног плацеба, каже Дилан Сезер.
За Дилан Сезер: „Употреба отвореног плацеба била би јефтина и директна опција лечења многих психолошких и физичких тегоба“. Осјећај кривице може бити природан одговор на неприкладно понашање, али када постане константан и претјеран, може довести до емоционалних проблема као што су депресија и анксиозност.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.