Једење пиринча за доручак је здрава навика

Информација коју деле многи људи је о важности доручка. Овај оброк се сматра једним од најважнијих током дана. У многим културама уобичајено је да се пиринач као први оброк у дану, посебно у земљама попут Јапана и Индије.

Пиринач се може конзумирати на различите начине

види више

Чудо врта: Арруда, чудотворна биљка

Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...

Доручак од пиринча понекад изазива сумњу у позитивне аспекте ове праксе. У том смислу, испод погледајте главна оправдања за здравље пиринча у првом оброку у току дана:

  • Енергија

Ова храна је један од главних извора угљених хидрата, па је и извор енергије за тело. У рецептима се може саставити на различите начине! Без обзира на врсту, пиринач има проценат фолата и других хранљивих материја.

  • Најбоље време за конзумирање

Пошто је извор енергије, идеално време за конзумирање пиринча је рано ујутро. То је зато што је телу потребно више енергије да започне нови дан.

У наставку предлажемо неколико опција како укључити конзумацију пиринча током доручка:

Пржени пиринач са белим луком и јајима

Одлична комбинација! Поред алицина присутног у белом луку, ово богато јело чине и други хранљиви састојци. Бели лук помаже код имунитета и снижава крвни притисак, јер су јаја добар извор протеина.

Смањење оксидације. Оксидациони одељак

Назване су хемијске реакције које укључују пренос електрона између врста које учествујуреакције о...

read more

Флеминг и Пеницилин

У историји биологије и медицине неколико открића се истакло по својој важности како би се спасили...

read more

Бацури (Платониа инсигнис): домаћа биљка са Амазона

Краљевство: ПлантеДивизија: МагнолиопхитаКласа: магнолиопсидРедослед: МалпигхиалесПородица: Цлуси...

read more