Лавиринтитис се односи на проблеме са лавиринтом, структуром која чини део унутрашњег уха. У том смислу знајте да храна може утицати на слику. Стога се раздвајамо 5 намирница које побољшавају лабиринтитис да бисте знали како да ублажите епизоде овог здравственог проблема.
Опширније: Погледајте 6 намирница са више витамина Ц од поморанџе
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Постоји неколико фактора који могу изазвати лавиринтитис, укључујући стрес, болести циркулације, инфекције вируси, тумори, па чак и дијабетес и хипертензија, јер су то болести које утичу на крвне судове и друге структуре локацијама. Поред тога, симптоми укључују мучнину, вртоглавицу, мучнину, па чак и падове.
5 намирница које побољшавају лабиринтитис
Пошто је то запаљенско стање, исхрана за спречавање епизода лабиринтитиса мора да садржи мало намирнице које подстичу упале, као што су прерађено месо и храна са високим садржајем рафинисаног брашна, за пример. С друге стране, храна са антиинфламаторним једињењима треба да буде део дневне потрошње.
1. Воће и поврће
Воће и поврће богато је есенцијалним хранљивим материјама за правилно функционисање тела. У том смислу, они су добри извори антиинфламаторних једињења, као што је ликопен. Због тога морају бити део свакодневне исхране како би се избегле епизоде лабиринтитиса.
2. семена
Семе бундеве, сусама, чиа, сунцокрета и лана богате су добрим мастима, које помажу у смањењу упале у телу. Из тог разлога, треба их сматрати савезницима за ублажавање лабиринтитиса.
3. Риба
Рибе попут лососа, сардина и туњевине имају омега 3, који је антиинфламаторан, а такође побољшава функционисање нервног система. Због тога су добре опције за борбу против упале у лавиринту.
4. Вхоле Фоодс
Цела храна, поред тога што садржи добар део влакана, садржи и витамине, минерале, антиоксиданте и антиинфламаторна средства. Ове намирнице се морају конзумирати свакодневно да би се ублажио не само лабиринтитис, већ и друга суседна стања која могу изазвати упалу.
5. Маслиново уље
Маслиново уље је такође богато добрим мастима и садржи много омега 6, који делује заједно са омега 3. Због тога га треба конзумирати заједно са рибом, на пример, како би се обезбедило антиинфламаторно дејство.
Ово су неке намирнице које могу помоћи у ублажавању лабиринтитиса. Ако имате изражене симптоме овог здравственог проблема, немојте оклевати да потражите медицинску помоћ како бисте избегли забрињавајуће последице.
