Истина је да не постоји гаранција за дуг здрав живот, али постоји нешто другачије у вези са конзумирање чајева. Према вођству члана Натионал Геограпхица Дана Буеттнера, постоји неколико начина да се у исхрану укључе здрави производи који могу да понуде дуговечност.
Буеттнер и други истраживачи, након опсежног истраживања, открили су да постоји тачно пет региона света који су препознати као „плаве зоне“, места где људи гарантују дуговечност: Костарика, Грчка, Икарија, Италија, Јапан и Калифорнија су места где људи живе здрав.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Кухиња сваког места указује на ексклузивност, али чак и тако, Буеттнер и његов тим су идентификовали шта ови дуговечни људи једу и пију. Истраживач је одмах указао на сличност: „људи у свим плавим зонама пију чај“.
Неколико студија оријентисаних широм света показало је да чај доноси неколико предности: кости могу да ојачају, као и мозак. Истраживање спроведено у плавим зонама показало је јаку везу између конзумирања две или више шољица чаја дневно и обезбеђивања дугог и здравог живота.
Три најбоља чаја за дуг и здрав живот
1. биљни чајеви
У Грчкој су пронашли неколико чајева направљених од локалног биља.
„Икаријанци пију инфузије рузмарина, дивље жалфије и чаја од маслачка. Све биљке за које се зна да имају својства антиинфламаторно“, истакао је Буетнер. Истраживање је истакло да нема толико случајева деменције или болести које директно утичу на мозак.
2. чај од млечног чичка
У Италији, чај који људи обично пију је млечни чичак: уклања токсине из тела, помаже у варењу хране и складишти велике количине минерала и витамина неопходних за тело. То је биљка која се обично повезује са превенцијом рака.
3. Зелени чај
У Јапану, истраживачи су идентификовали да се зелени чај конзумира са великом редовношћу. „Окинавци више воле зелене сорте, за које се показало да смањују ризик од срчаних обољења и разних врста рака“, рекао је Буетнер. Чај побољшава рад кардиоваскуларног система и штити цело тело од јаких токсина.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.
