Знајте да ли можете да пијете кафу; Неки људи би требало да избегавају

Кафа, пиће од пржених зрна кафе, сматра се добрим стимулансом, због присуства кофеина и других супстанци. Упркос томе што је широко цењена, његова конзумација може бити штетна за одређене групе људи. У наставку можете видети списак ко треба да избегава кафу из разних разлога! Погледајте цео садржај и сазнајте да ли и ви треба да пазите на испијање овог пића!

Опширније: Преосетљивост на кофеин: који су симптоми и како се лечити

предности кафе

Конзумација кафе може донети многе користи, као што су јачање памћења, побољшање расположења и осећај благостања. Поред тога, кофеин има антиоксидативно и антиинфламаторно дејство, такође помаже у смањењу хроничних болести и побољшава пажњу и перформансе у физичким активностима.

Међутим, упркос бројним предностима, за неке људе конзумацију овог пића треба избегавати због негативних ефеката. Погледајте групе које морају имати ово пиће на листи ограничења.

Људи који треба да избегавају да пију кафу што је више могуће

• Труднице и дојиље: Труднице не би требало да конзумирају више од 200 милиграма кофеина дневно. Ова препорука има за циљ да смањи шансе за побачај или превремени порођај. Поред тога, ова супстанца је диуретик, што може изазвати дехидрацију код мајки.
• Људи са глаукомом: Кафа може изазвати повећање очног притиска, што је штетно за пацијента.
• Људи са срчаним обољењима: Ово пиће изазива привремено повећање крвног притиска или откуцаја срца и штетно је за људе са срчаним проблемима.
• Људи са гастроинтестиналним проблемима: Кофеин је повезан са отпуштањем сфинктера једњака и правилношћу црева. Стога га треба избегавати, посебно људи са синдромом иритабилног црева (ИБС) или који имају дијареју.
• Анксиозни и склони нападима панике: Кафа често изазива симптоме сличне нападима панике и анксиозности. Зато их је боље избегавати.

Ако спадате у једну од наведених група, пре него што искључите кафу из исхране, важно је да разговарате са лекаром о њеној конзумацији.