О Зелени чај то је једно од најконзумиранијих пића на свету и део је рутине многих људи. Али оно што можда скоро нико не зна је да има својства која гарантују борбу против абдоминалне масти и висцерални, укључујући, према истраживањима, смањење ове врсте масти може се уочити у року од неколико недеље.
Померите се надоле да бисте сазнали више.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Опширније: Здравље: 7 намирница богатих магнезијумом које треба да додате својој исхрани
Зелени чај и борба против абдоминалне и висцералне масти
Студија коју је спровео Јоурнал оф Фунцтионал Фоодс обухватила је више од 100 одраслих особа и закључила да је спроведено истраживање, да је зелени чај одличан савезник у борби против висцералне масти (која укључује органе) и трбушни.
За ово истраживање коришћена су 104 одрасла Кинеза, старости између 20 и 65 година, где је треба да конзумирају дневно и током 12 недеља 609 мг катехина и 68,7 мг плацеба или кофеин.
Тако су током 8. и 12. недеље мерене трбушне масти и телесна тежина и кроз ове процене је открили су да људи који пију чај и пића која садрже кофеин губе много висцералне масти као и тежину тело.
Али зашто зелени чај мршави?
Истина је да катехин, присутан у зеленом чају, има антиинфламаторна и антиоксидативна својства, поред неуропротективних ефеката, који помажу у смањењу холестерола.
Разлози за пијење зеленог чаја:
Осим што помаже у смањењу висцералне и абдоминалне масноће, зелени чај је одличан за здравље и није ни чудо што је то пиће повезано са здравим начином живота. Погледајте неке предности зеленог чаја:
- Богат гвожђем, калијумом, витаминима Б; Е и Ц, калцијум, магнезијум, цинк, аминокиселине и кофеин;
- Постоји више од једног начина да се узме: вруће, ледено и у капсулама;
- Он је супер освежавајући;
- Јача организам;
- Спречава болести;
- Побољшава функцију мозга;
- Смањује ризик од рака;
- Повећава физичке перформансе.
