Чај који имате код куће може вам помоћи у борби против абдоминалне и висцералне масти

О Зелени чај то је једно од најконзумиранијих пића на свету и део је рутине многих људи. Али оно што можда скоро нико не зна је да има својства која гарантују борбу против абдоминалне масти и висцерални, укључујући, према истраживањима, смањење ове врсте масти може се уочити у року од неколико недеље.

Померите се надоле да бисте сазнали више.

види више

Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде

„Моћи“ каше: проверите предности овса у…

Опширније: Здравље: 7 намирница богатих магнезијумом које треба да додате својој исхрани

Зелени чај и борба против абдоминалне и висцералне масти

Студија коју је спровео Јоурнал оф Фунцтионал Фоодс обухватила је више од 100 одраслих особа и закључила да је спроведено истраживање, да је зелени чај одличан савезник у борби против висцералне масти (која укључује органе) и трбушни.

За ово истраживање коришћена су 104 одрасла Кинеза, старости између 20 и 65 година, где је треба да конзумирају дневно и током 12 недеља 609 мг катехина и 68,7 мг плацеба или кофеин.

Тако су током 8. и 12. недеље мерене трбушне масти и телесна тежина и кроз ове процене је открили су да људи који пију чај и пића која садрже кофеин губе много висцералне масти као и тежину тело.

Али зашто зелени чај мршави?

Истина је да катехин, присутан у зеленом чају, има антиинфламаторна и антиоксидативна својства, поред неуропротективних ефеката, који помажу у смањењу холестерола.

Разлози за пијење зеленог чаја:

Осим што помаже у смањењу висцералне и абдоминалне масноће, зелени чај је одличан за здравље и није ни чудо што је то пиће повезано са здравим начином живота. Погледајте неке предности зеленог чаја:

  • Богат гвожђем, калијумом, витаминима Б; Е и Ц, калцијум, магнезијум, цинк, аминокиселине и кофеин;
  • Постоји више од једног начина да се узме: вруће, ледено и у капсулама;
  • Он је супер освежавајући;
  • Јача организам;
  • Спречава болести;
  • Побољшава функцију мозга;
  • Смањује ризик од рака;
  • Повећава физичке перформансе.

Емоционални развој детета током прве две године живота

Емотивни развој детета током прве две године живота У овој фази дете доживљава оно што му је свој...

read more

Расподела становништва у европском географском простору

Европа је други најмањи континент на планети, поред тога, њена територија је прилично уситњена, ј...

read more

Рециклажа флуоресцентних сијалица

Флуоресцентне сијалице садрже мале количине елемента живе (ХГ), високо отровна супстанца. У Брази...

read more
instagram viewer