Недавно је нови студија што је указивало на ефекат снажног физичког вежбања на адолесцентице. Резултати тестова спроведених на девојчицама узраста од 15 до 18 година показали су да неке вежбе могу побољшати контролу пажње. Ова контрола је повезана са ситуацијама у којима смо расејани и у којима се на крају понашамо импулсивно.
Истраживање пажње код адолесценткиња
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Студију о утицају вежбања на младе спровели су научници са Универзитета Илиноис, у Сједињеним Државама. Водитељ истраживања професор Доминика Пиндус каже:
„Контрола пажње је аспект инхибиторне контроле. Инхибициону контролу можемо замислити као нашу способност да контролишемо пажњу када смо расејани и нашу способност да контролишемо деловање на основу импулса."
Професор са одељења за здравство у заједници је додао да су „студије откриле да је инхибиторна контрола повезана са бољим академским успехом“. Претходне студије су већ показале да су људи који показују већу инхибициону контролу боље способни да се носе са финансијама, здрављем, па чак и имају мање шансе да почине злочин.
За ово истраживање Пиндусов тим је користио податке из контролисане студије са средњошколцима у Новом Јужном Велсу, Аустралија. Подаци су послужили за процену полних разлика у односу физичке активности и когниције.
Информације су укључивале дневни обим и интензитет вежбе, снимано ручним апаратима седам дана. Уређај је мерио промене у убрзању, које указују на континуирани сигнал кретања.
Резултати анкете
Као резултат анализе података, истраживачи су приметили да су ученици који су презентовали већи нивои интензитета у вежбама, били у стању да одрже највиши ниво пажње на тестовима когнитивни. Поред тога, били су мање ометени и могли су да се фокусирају на дате информације.
С друге стране, оним учесницима који су имали нижи ниво физичког интензитета током вежби требало је дуже да одговоре на тестова и још увек су показали мање тачности у реаговању на активности које су приказивале информације које су их ометале, што указује на проблем са фокус.
