Синдром црева Иритабилни поремећаји (ИБС) су стање које погађа између 10 и 15% светске популације. Ово хронично стање је обично повезано са стресом, због дисфункције аутономног нервног система, бактеријске неравнотеже и опште упале.
Уз то, постоје намирнице које могу на крају бити штетне за људе са овом болешћу. Ако је то ваш случај, знајте да постоје неки плодови које би требало да избегавате по сваку цену. Наставите да читате да бисте сазнали више.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Воће које треба да избегавате ако имате ИБС
Због оваквог стања неке намирнице, ма колико здраве и хранљиве биле, попут неког воћа, могу бити прилично штетне.
Неки од њих су опасни за оне који имају синдром иритабилног црева због чињенице да су иначе богати растворљивим влакнима, ферментабилним шећерима и масним киселинама. Ове супстанце, ако нису добро сварене, могу да изазову надимање, бол у стомаку и друге непријатности повезане са ИБС-ом.
Још један штетан фактор у уносу овог воћа за оне који имају ово стање је чињеница да неки воће може да концентрише висок ниво нерастворљивих влакана, способна да изазове дехидрацију и појачане грчеве абс.
Стога, знање које воће треба избегавати постаје кључно за ове људе.
Ослободите се воћа са високом киселином
Кризе синдрома иритабилног црева могу се погоршати конзумирањем киселог воћа, као што су поморанџе, лимуни, ананаси и мандарине. Ово воће може изазвати дијареју, јаке грчеве и болове у стомаку.
Ако се стално гута, случај може довести до озбиљнијих проблема, као што су анемија, проблеми са бубрезима, па чак и гастроентеритис.
Медицинско праћење је неопходно
Веома је важно пажљиво пратити стање, разумети и избегавати храну која погоршава симптоме изазване стањем.
Стога, пратите нутриционисте и гастроентерологе како бисте креирали адекватну исхрану, је од суштинског значаја за особе са синдромом иритабилног црева да би могли да имају добар квалитет живота. живот.
Брига о менталном здрављу је важна
Систем за варење је последично погођен хроничним стресним проблемима, који успоравају или убрзавају цревни транзит.
Тако поред праћења хранљивим, психолошко праћење и пракса честе физичке активности су важне тачке за боље суочавање са овим синдромом.
