Конзумација кобасица, брзе хране и инстант хране део је стварности многих Бразилаца, али шта неки не знају је да ове намирнице могу штетити нашем здрављу, посебно правилном функционисању срца.
Већина ових намирница је прерађена и полу-припремљена, тако да има висок ниво холестерола, засићених масти, натријума, боја и конзерванса. Све ово када је вишак у телу може изазвати проблеме.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Поента није да престанемо да једемо ове намирнице, већ да смањимо учесталост којом их конзумирамо. На тај начин ћемо спасити наше тело од будућих болести.
Размишљајући о томе, направили смо листу намирница које могу наштетити нашем телу, а то су:
- кобасице
Конзумација саламе, мортаделе, шунке, кобасица и кобасица може повећати шансе за мождани или срчани удар, јер су богате засићеним мастима и повећавају ниво холестерола у крви.
Осим тога, ова храна има вишак натријума и боја, што може изазвати алергије и стомачне проблеме.
Коначно, конзерванси који се користе за продужење рока трајања овог производа, попут нитрита и нитрата, када стигну у наше тело се метаболишу у супстанце са канцерогеним потенцијалом.
- чорбе и зачине
Ако сте и даље вешти у кувању са коцкицама зачина или индустријализованим бујонима, знајте да морате да промените свој став и почнете да припремате сопствене зачине.
То је зато што се ови производи састоје од велике количине натријума, мононатријум глутамата, конзерванса, арома, масти, па чак и шећера.
Вишак натријума је повезан са хипертензијом, срчаним ударом, проблемима са задржавањем течности и изливањем.
Мононатријум глутамат утиче на ћелије нервног система и може да их оштети, па може да еволуира у менталне поремећаје, Паркинсонову болест, па чак и Алцхајмерову болест.
- Колачићи и грицкалице
Свако дете воли ове производе, али добро је добро размислити пре него што их понудите.
Пуњени кекси су богати засићеним масноћама, које могу да поремете ниво холестерола у телу и изазову болести као што су гојазност, дијабетес и хипертензија.
Поред тога, боје које дају атрактивне боје овој храни су повезане са поремећајем хиперактивности дефицита пажње.
Грицкалице, поред високог нивоа натријума и масти, имају и мононатријум глутамат о коме смо горе говорили.
Коначно, да ли вам је овај текст био занимљив и желите да прочитате више о овој теми или другим занимљивим? Довољно кликните овде!
