Артритис погађа око два милиона Бразилаца, обично погађа више жена и његови симптоми почињу да се појављују између 30. и 40. године. Медицински третман и правилна исхрана су од суштинског значаја за одржавање равнотеже.
Најчешћи симптоми су врућина, црвенило и бол, који погађају руке и зглобове. Нажалост, артритис нема лека, али његово лечење помаже у смањењу болова. Стога је важно да обратите пажњу на своју исхрану, јер неке намирнице могу бити штетне за упале.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Види још: Реуматоидни артритис - узроци, симптоми, дијагноза и лечење
штетна храна за артритис
Прерађена храна, богата мастима, шећерима и индустријализована храна може бити изузетно штетна за људе погођене артритисом. Рафинисани угљени хидрати као што су бело брашно и шећер, на пример, могу се конзумирати, али у умереним количинама. Јер ако се конзумирају прекомерно, могу произвести производе и напредну глацијацију који стимулишу упалу.
пића као безалкохолна пића ииндустријализовани сокови који су богати шећерима такође треба избегавати. Према истраживању, људи који конзумирају ове напитке имају већу стопу хроничне упале.
Поред тога, намирнице као што суобрађени упртачи такође могу штетити артритису, јер имају високу концентрацију натријума, што узрокује задржавање течности и отицање у зглобовима.
лечење артритиса
Лечење артритиса се разликује у зависности од случаја. Анти-инфламаторна средства се широко користе, а затим кортикостероиди за теже случајеве. Лечење се наставља све док пацијент има бол.
Међутим, могуће је користити и храну која може помоћи у борби против упале. Ово је случај куркуме, броколија и трешања, који могу бити важни савезници.
Броколи је, на пример, богат витаминима Ц и К, који помажу у производњи калцијума, а самим тим и у јачању костију. Маслиново уље је такође снажан савезник у лечењу артритиса, јер садржи мононезасићене масти повезане са побољшањем упале изазване болешћу.
Бобице које садрже антоцијанин као што су јагоде, гуава, јагоде и трешње такође имају има антиинфламаторна и антиоксидативна својства, па их стога треба укључити у исхрану оних који имају артритис.
