Знамо да се понашање мозга мења током дана у складу са нашим циркадијалним циклусом ритма (наш биолошки сат). Хипотеза је, према групи америчких научника, да је а промена мозга после поноћи, чинећи нас импулсивнијим и емотивнијим. Ово произилази из чињенице да се за тело очекује да спавамо. Наставите да читате и схватите више о истраживању и његовим резултатима.
Опширније:Студија показује да мозак "чује" чак и током сна
види више
Упозорење: ОВА отровна биљка довела је младића у болницу
Гоогле развија АИ алат за помоћ новинарима у…
Важност циркадијалног циклуса
Унутрашњи сат поставља 24-часовни (1 дан) ритам нашег тела, регулишући нашу циркадијалну активност. Он одређује многа понашања, као што су наш распоред спавања, будност и активност, као и време када се будимо. Поред тога што утиче на крвни притисак, апетит, телесну температуру и хормоне.
Овај циклус не само да омета наше емоције или енергију коју користимо у свакодневним активностима, већ нас може оставити рањивим на ситуације које могу довести до болести. Зато је овај циклус толико важан у нашим животима!
Студија објављена у научном часопису
У недавном чланку објављеном у часопису Фронтиерс ин Нетворк Псицхологи, тим сугерише да останак будног ноћу доводи до значајних неурофизиолошких промена у мозгу. На тај начин мењају начин на који комуницирамо са светом, посебно у радњама које се односе на обраду награда и информација, као и контролу импулса. На пример, упад у фрижидер, испијање још једне флаше вина или негативне мисли преовлађују у овим тренуцима због промена у мозгу.
Теорија о промени мозга после поноћи
Елизабет Клајман, истраживач у Општој болници у Масачусетсу, објаснила је да је основна идеја да, из перспективе глобалне еволуције, биолошки сат је подешен на процес који подстиче спавање, а не на део који вас држи будним после у 00х. Знамо да милиони људи остају будни усред ноћи, али постоје и докази да њихов мозак не ради на исти начин као током дана. Међутим, истраживач тврди да је здравље погођено и стога би требало урадити више студија.
Негативне последице на навике
Размишљајући о свакодневним искуствима, уобичајено је да спавате после поноћи да бисте прегледали друштвене мреже или гледали серије. Поред тога, могуће је да током ових сати дође до неочекиваног мамурлука или да се развију друга импулсивна понашања.
Међутим, теорија која је данас представљена сугерише да је већа вероватноћа да ћемо после поноћи попустити овим поривима него током дана. Једно од могућих објашњења има везе са допамином, који тело више производи ноћу и може да поремети наш систем награђивања.
