Рецепт за чиа пудинг од 3 састојка Ким Кардасхиан

Чиа семенке су богате растворљивим и нерастворљивим влакнима, па вам дају осећај ситости. На овај начин, са а десерт укусно и једноставно, можете одржавати здраву исхрану, осећати се сити и избегавати претерано једење производа који нису толико корисни за тело.

Опширније: Ако конзумирате ОВЕ намирнице, ваша јетра ће бити много здравија

Погледајте више о рецепту за чиа пудинг који је објавила Ким Кардашијан, америчка социјалистица, која је успела на интернету због свог укуса и резултата.

Рецепт за чиа пудинг Ким Кардашијан

У априлу 2022, стриминг платформа Стар+ објавила је Кардашијансе, серију коју је продуцирала Хулу ТВ чија је тема да прати рутину Клан Кардашијан-Џенер: Крис Џенер, мајка и продуцент, заједно са ћеркама Кортни Кардашијан, Ким Кардашијан, Клои Кардашијан, Кендал Џенер и Кајли Јеннер.

У једној од епизода приказаних у првој сезони наредне серије Кеепинг Уп Витх Тхе Кардасхианс, инфлуенсерка Ким се појављује како ужива у чиа пудингу. Ова сцена од неколико секунди била је довољна да се рецепт популарише широм света.

Из тог разлога, у наставку ћемо вас научити како да направите један од омиљених посластица мајке мале Псалмове, Чикашке, Северне и Саинт Вест деце, који захтева веома строгу дијету да би се одржала њихова фигура:

Састојци

• 2 кашике чиа семена;
• 1 кашика меда (ако желите, додајте још);
• 1/2 шоље чаја са млеком;
• Опционо: исечено воће (савет: користите јагоду и банану).

припремите свој пудинг

Прво помешајте млеко и мед. Наставите да мешајте, не доводећи до кључања, док не осетите да течност добија конзистенцију и хомогену текстуру. То значи да је мед добро растворен у млеку.

Након тога повећајте чиа семеном и, ако желите, додајте још меда док не постигнете жељену слаткоћу.

На крају додајте садржај у посуду и оставите у фрижидеру најмање шест сати или док не добије конзистенцију пудинга. Ако одлучите да додате воће, можете изабрати да их додате мешавини или да их завршите касније у чаши.