Истина је да скоро нико не успева да побегне од непријатности а главобоља. Она може бити интензивна или веома слаба, али у сваком случају, омета вам дан. Иако постоје лекови за ублажавање овог бола, многи људи одлучују да не уносе ове супстанце и чекају да бол нестане сам.
На срећу, постоји а природни сок који се може припремити да помогне у ублажавању главобоље. Наставите да читате и сазнајте како то да урадите. сок од јабуке и крушке укусно!
види више
Погледајте најздравије опције чаја које ћете укључити у свој свакодневни живот
Чај од банане: Тајна дубоког ноћног сна
Опширније: Кафа са соком од поморанџе: Мешавина је успешна на интернету
Сок од јабуке и крушке
Многи људи не знају, али овај једноставан сок може брзо да ублажи главобољу. Изузетно је једноставан за прављење и служи до 4 чаше. Погледајте испод за више детаља о овом рецепту.
Састојци сокова за главобољу
Да бисте направили овај рецепт, требаће вам:
- 1 средња јабука;
- 1 средње зрела крушка;
- 250 мл ледене воде.
Начин припреме
Први корак у овом рецепту је да исечете воће на комаде средње величине и ставите их у блендер. Након тога, морате пребити воће са водом док не постане хомогена смеша. Коначно, на вама је да процедите сок или не и да га пијете кад год желите.
Поред тога, у свој сок можете додати и друге састојке, као што су мента, мед и воће богато витамином Ц.
Како воће помаже у побољшању главобоље?
Воће је богато витаминима који помажу мозгу да се опусти, што побољшава нелагодност болова у региону. Витамин Ц, на пример, изазива јачање крвних судова у мозгу, побољшава циркулацију и смањује бол.
Воће је такође богато водом, која регулише унутрашњи притисак у телу, често одговорну за ове болове. Међутим, ако су симптоми константни, важно је потражити медицинску помоћ да бисте решили проблем.
