Занимљиво је да се чини да тотална депривација сна доводи до привременог побољшања расположења код скоро половине људи са дијагнозом депресивни поремећај већи. Ово изгледа парадоксално, посебно када узмемо у обзир искуство већине новопечених родитеља, који често сведоче да непроспаване ноћи не доводе баш до блиставих јутра срећа.
Студија открива везу између среће и недостатка сна
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Интригантна студија коју је спровео Универзитет Пенсилваније у САД користила је технику МРИ функционалан за истраживање можданих функција 54 здрава добровољца и 30 особа са дијагнозом депресије већи. Мотивација иза овог истраживања произилази из скенирања мозга који је открио упадљиве разлике у кључним областима мозга између две групе.
Сви учесници, са и без дијагнозе депресије, провели су дугу ноћ будни читајући, играјући компјутерске игрице, гледајући телевизију и не затварајући очи. Нису конзумирали кофеин или вежбали, само су остајали будни до зоре. Од укупног броја учесника без историје депресије, 16 је одабрано за контролну групу и дата им је прилика да добро спавају између тестова.
Због недостатка одмора, људски мозак не функционише тако ефикасно. Комад ткива на предњем делу нашег мозга, дорзолатерални префронтални кортекс, има тенденцију да ради спорије, што отежава концентрацију. У условима недостатка сна, спознаја је ретардирана, као и наша способност да регулишемо емоције, нпр. амигдала, централни елемент лимбичког система, почиње да ради изван својих граница, посебно као одговор на стимулусе негативи. Без префронталног кортекса који би посредовао у нашем размишљању, можемо постати немирни и раздражљиви.
Депривација сна се, међутим, проучава од почетка психијатријских истраживања као потенцијал лечење депресије, барем за део појединаца који доживљавају ово стање хумора у а наставиће се. У ствари, у недавном истраживању, 13 од 30 пацијената са великом депресијом доживело је побољшање расположења након непроспаване ноћи. У исто време, тест расположења који је дат особама без депресије показао је, генерално, врсту уморне слабости која је уобичајена када је особа лишена сна.
Занимљиво је да је ова веза између два региона мозга остала релативно јака чак и након две ноћи мирног сна. Ова запажања пружају нове трагове за разумевање могућих механизама иза неких случајева депресије, посебно у смислу како се комуникација између подручја мозга која регулишу емоције и спознају може променити лишавањем спавати.
Међутим, важно је истаћи да је редовно лишавање сна се не препоручује свима. Поремећаји спавања су повезани са већим ризиком од деменције касније у животу и манипулацијом биолошки сат може имати значајне последице по наше здравље, друштвени живот и свакодневну рутину. рад.
Ипак, проучавање промена у биолошким ритмовима као начин лечења психијатријских стања, поље познато као хронотерапеутика, добија признање. Налази сугеришу да подешавање нашег биолошког сата може некако ресетовати процесе регулаторни оквири који су компромитовани, нудећи нову наду за оне који пате од овог поремећаја велика депресивна.
Извор: Сциенцеалерт