Широм света, а посебно у Бразилу, многи људи могу да започну дан тек после добре шољице кафе. Топли напитак даје енергију и даје нам гас који нам је потребан за цео дан. Међутим, поред кафе, постоје и друге опције пића и хране које вам могу пружити енергију без ризика од зависности од кофеина. Погледајте неке опције за замену кафе сада:
4 опције за замену кафе
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Главни разлог зашто многи људи пију толико кафе је енергија коју нам даје кроз кофеин у свом саставу.
Међутим, да бисте добили ову корист, постоје и друге опције које такође дају енергију, можда не са толико кофеина, али здравије од кафе. Пре него што изаберете замену за кафу, требало би да добро процените укус новог састојка.
1. кафа од маслачка
Ово је алтернативна опција кафи која је постала прилично популарна последњих година. Напитак се припрема од корена маслачка и представља укусну и здраву опцију за доручак, са благо горким, богатим укусом налик кафи.
2. кафа од цикорије
Кафа од цикорије се припрема млевењем корена биљке цикорије и потапањем у врућу воду. Међутим, за разлику од традиционалне кафе, она нема кофеин, јер је добар јутарњи стимуланс, али без нивоа кафе.
Оно што га издваја је богат укус, са орашастим мирисом и горким нотама, одличан за љубитеље кафе.
3. какао
За оне који траже укус, одлична опција је ферментисани какао. Произведен је од исте биљке чоколаде, богате природним благодетима.
Њен укус је веома сличан традиционалној кафи, без високог нивоа кофеина. Да бисте припремили напитак, само помешајте ферментисани какао прах са врелом водом и бићете спремни са укусним и алтернативним пићем кафи.
4. матцха зелени чај
Док неке људе покреће кафа, друге покреће матцха зелени чај.
Овај чај је за оне који траже здравију опцију за кафу, са снажним својствима која ће вам дати енергију током целог дана, за разлику од кафе, која има почетни врхунац, а затим пропада током времена.
Ово се дешава због састава чаја. матцха, који поред кофеина има Л-теанин, аминокиселину која смањује стрес и помаже при опуштању.
