А депресија а анксиозност су услови од којих се свет највише разболи. Разлог за то је тренутни начин живота. Живимо у ери у којој све мора бити одмах и добро урађено. Због тога многи млади људи у раном добу добијају анксиозност. Ако се ово не лечи, постоји тенденција погоршања. Погледајте неке фразе које не треба изговорити пред анксиозним људима. Можда имате најбоље намере, али ефекат може бити потпуно супротан.
Опширније: Упозорење: знаци анксиозности код деце и шта да радите када их приметите
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Ево шта никада не треба рећи анксиозним људима
1. "смири се"
Ова фраза упућена некоме ко има напад анксиозности само ће га погоршати. За анксиозне, није као да може да контролише своје емоције и анксиозност. Након што чује изразе сличне овоме, врло је уобичајено да помисли да је сам и да особа која је то рекла нема начина да му помогне.
Друга могућност: Ако је особа у кризи познаник или неко до кога вам је веома стало, почните разумевање његових осећања и уочавање да се осећа лоше је већ велики корак ка стварном да ти помогнем. Фразе попут "Шта могу да урадим?" или „шта би вам сада било од помоћи?“ створити више окружење дочекујући узнемирене, остављајући им простора за размишљање и смиривање размишљањем о а решење.
2. "Не размишљам о томе"
Једна од карактеристика анксиозности је импулсивна и уједначена опсесивно. Након што ово чује, особа неће моћи да се ослободи ствари, што ће изазвати још више анксиозности. Рећи „не размишљај толико” колико „смири се” имаће супротан ефекат. Није да је лако престати да размишљате о нечему што вас толико мучи.
Друга могућност: ако је намера, у ствари, да натерате узнемирену особу да размишља о нечему другом, покушајте да разговарате о другим темама како бисте је задржали у свом разговору. Ова једноставна радња вам заиста помаже да избегнете размишљање о томе шта вас мучи. Друга алтернатива је да будете пажљивији како би се осећао добродошло и подржано.