Не постоје научни докази који би доказали да је конзумација чоколада изазива бубуљице. Међутим, неке студије сугеришу да храна са високим гликемијским индексом и високим садржајем засићених масти, као што су слаткиши и пржена храна, може допринети развоју акни.
Данас смо донели анкету о овој контроверзи. Затим погледајте информације о утицају чоколаде на појаву бубуљица.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Потрошња чоколаде и појава бубуљица
Проверите сада да ли је чоколада заиста кривац за појаву бубуљица:
врсте чоколаде
Млечна чоколада, на пример, садржи шећер и масти који могу утицати на ниво хормона и повећати производњу себума у кожи, доприносећи појави бубуљица. Тамна чоколада, са високим садржајем какаа и мање шећера и масти, може имати мањи ефекат на акне.
прављење чоколаде
Процес производње чоколаде такође може утицати на квалитет и количину флавоноида присутних у производу. Флавоноиди су антиоксидативна једињења која се налазе у какау и могу имати здравствене користи, укључујући смањење упале коже и спречавање акни.
Међутим, прекомерна обрада и додавање других састојака могу смањити количину ових једињења у чоколади.
Потрошња
Иако умерена конзумација чоколаде не може директно да изазове избијање, важно је изабрати здравије опције, као што је црна чоколада, и видите да ли ваш унос чоколаде утиче на ваше коже. Идеално је увек одржавати уравнотежену и разноврсну исхрану, уз умерену конзумацију свих врста намирнице.
Бубуљице
Акне су мултифакторско стање коже на које могу утицати многи фактори, укључујући хормоне, стрес, генетску предиспозицију и лошу негу коже.
да се умириш
Сваки појединац може имати другачији одговор на једење чоколаде и друге хране, тако да је важно посматрати да ли конзумирање ове хране утиче на вашу кожу. У случају сумње, препоручује се консултација са дерматологом за правилну процену и лечење акни и да се ослободите страха да поједете мало чоколаде.
