У последњих годину дана, неколико компанија тражи од својих запослених да се врате у канцеларију, било на пуно или скраћено радно време, после дужег периода рада на даљину због пандемије.
Иако је ово позитивно у смислу друштвене интеракције са вршњацима, ова транзиција може имати негативне утицаје на здравље, посебно узимајући у обзир трајање периода. путују на посао.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
До краја 2022. истраживачи из Сциенце Алерт завршио истраживачки пројекат који је истраживао ефекте дугог путовања на посао на различите аспекте здравља. Утврђено је да је време проведено на путу до посла повезано са мање физичке активности, повећањем телесне тежине и проблемима са спавањем.
Као додатни бонус, у зависности од тога где се налази ваша канцеларија, постоји већа вероватноћа да ћете конзумирати превише алкохола.
Као предмет студије, истраживачи су анализирали податке из шведског лонгитудиналног истраживања здравља, који је покривао шестогодишњи период од 2012. до 2018. године. Пратите нит претраге!
Истраживања тврде да путовање на посао може бити штетно
Студија је испитала одговоре скоро 13.000 појединаца, старости између 16 и 64 године, бавећи се разним питањима која су укључивала њихов начин живота.
Неки од процењених примера су: учесталост физичких вежби, конзумација алкохола или дувана и индекс телесне масе, професионалног занимања, нивоа стреса на послу и могућих здравствених стања већ постојећи.
Анализа је обухватила удаљеност између домова учесника и њихових радних места, као и статус социо-економски статус подручја у којима су живели, како би разумели како су ови фактори утицали на њихове навике сваки дан.
Користећи приступ вишеструког прикупљања података, било је могуће упоредити одговоре сваког учесника студије у различито време.
Утврђено је да путовање више од 3 км повећава вероватноћу да имате физички неактиван начин живота, да имате прекомерну тежину и да имате проблема са спавањем.
Анализе су такође откриле да је већа вероватноћа да ће учесници усвојити нездраве навике пијења, као што је осећај потребе за смањењем или конзумирање алкохола ујутру да бисте ублажили стрес или се изборили са мамурлуком, када се ваше радно место налазило у областима високог статуса социоекономске.
Појединци који су радили више од 40 сати седмично и путовали више од пет сати седмично имали су већу вјероватноћу да ће бити физички неактиван и имати потешкоћа у спавању у поређењу са онима који путују само један до пет сати дневно Недеља.
Ово се може приписати малом времену доступном за физичку вежбу или стресу који утиче на квалитет сна.
Иако резултати истраживања указују на север на значајан утицај на неколико аспеката здравља, није било могуће одредити оптималну удаљеност путовања или локацију канцеларије на основу налаза добијена.
Истраживачи сугеришу да је идеал ближи раздаљини до 3 км, на којој је већина имала већи степен физичке активности.
Ово се може приписати чињеници да је ова удаљеност омогућавала коришћење алтернативних превозних средстава, као што су бицикли или пешачење, за путовање на посао.
Поред тога, краће путовање је омогућило учесницима време пре и после посла за вежбање.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.