Истраживања показују да стрес има значајан утицај на процес старења, а то није ограничено само на индивидуално искуство особе. Утврђено је да и стрес и депресија које доживљава жена, као и породична историја депресије, могу допринети превременом старењу.
Ови фактори су међусобно повезани, што сугерише да породично порекло и генетски утицаји играју важну улогу у ефектима стреса на процес старења. Разумевање ове сложене везе је кључно за свеобухватно промовисање менталног здравља и благостања.
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Иако вас мајка може кривити за њену седу косу, важно је то препознати утицај породичне историје и стреса могу утицати на то како живимо своје животе. живи.
Старење може бити повезано са генетиком
Према студији коју је спровео професор Ијан Готлиб, са Универзитета Станфорд, откривено је да девојке са историјом стреса и депресије имају краће теломере.
Теломери су елементи који се налазе на крајевима хромозома и имају тенденцију да се скраћују сваки пут када се ћелија дели или када су изложени стресу.
Дужина теломера се сматра биолошким маркером старења, јер се прогресивно смањује током живота људи.
Истраживачи су спровели студију о здравим девојкама које су биле под високим ризиком од развоја депресије због породичне историје. Током студије показало се да су под стресом и да су имали значајно повишен ниво кортизола као одговор на тај стрес.
Осим што убрзавају процес старења, теломери могу бити повезани и са ранијом стопом смртности, као и са већим ризиком од болести и инфекција код одраслих жена.
У случају девојчица од 12 година, са краћим теломерима, то значи да су, биолошки, имале отприлике 18 година.
Супротно очекивањима истраживања, студија је открила да су девојчице под високим ризиком од развоја депресија, због породичне историје, имала је краће теломере од њихових колега са ниским примањима ризик.
Готлиб је изразио изненађење овим налазом, истичући да није очекивао да ће наћи краће теломере код тако младих девојчица. Ово пионирско истраживање указује да дужина теломера може бити показатељ предиспозиције за депресију, пружајући потенцијални предиктор болести.
Међутим, истраживања откривају да постоје кораци које ове девојке могу предузети да би ублажиле ефекте краћих теломера.
Како не остарити тако брзо?
Једна таква мера је физичка вежба, за коју се показало да одлаже скраћивање теломера код одраслих са високим ризиком.
Поред тога, тренинг свесности, који се фокусира на праксу управљања стресом и суочавања са депресијом, такође може бити од користи. Важно је да ови приступи не могу преокренути штету која је већ проузрокована краћим теломерима.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.