Овог понедељка (26), објављено је истраживање СЕСИ (Социјална служба индустрије) о здравственим навикама становништва. Истраживање истиче да 52 одсто Бразилаца никада или ретко практикује физичке активности.
Од ових 52%, 39% је одговорило да никада не практикује физичку активност, а 13% је изјавило да ретко вежба.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
Откријте знакове да сте сјајан мајстор идеја
Претрага Здравље и рад открива друге забрињавајуће податке о недостатку здраве рутине са физичке вежбе, доказујући да је неопходно бити у току са здрављем и мотивацијом.
У интервјуу за новински портал Бразил Агенци, наставница физичког васпитања Алесандра Алмеида, која ради у Рио де Жанеиру, одобрила је резултате истраживања.
Такође је истакла да тело треба да буде у покрету да би могло да гарантује здравље. Алесандра верује да је „физичка активност најефикаснији лекарски рецепт, јер има предности не само у лечењу, већ и у превенцији многих болести“.
Подаци су прикупљени у интервјуима са 2021 особом старијом од 16 година иу периоду од 10. до 14. марта 2023. године.
Тако је међу испитаницима који имају навику да се баве физичким вежбама закључено да:
- 22% вежбања дневно;
- 13% то ради три пута недељно;
- 8% два пута недељно;
- 5% вежба једном недељно.
Пракса физичких вежби обезбеђује продуктивност на послу
Исто истраживање је такође расправљало Квалитет живота, ментално здравље и навике у радној средини. У ствари, 88% људи је потврдило да за њих бити здрав значи комбиновати благостање ментално, социјално и физичко.
Такође је било могуће проверити да је 12% интервјуисаних особа у последње време обављало периодичне консултације са психолозима.
Комбинација неге тела и ума ствара здравствене користи и, последично, чини рутину унутрашњег и спољашњег рада лакшом и продуктивнијом.
У том смислу, 94% испитаника се слаже да су запослени продуктивнији на послу када помире ментално и физичко здравље у својој рутини.
Да би пронашли ту уравнотежену рутину, људима је потребно здраво радно окружење. Али, само 66% је одговорило да њихове компаније имају временска ограничења, док 55% ради на местима са паузама за одмор и флексибилношћу.
Подаци прикупљени у СЕСИ истраживању доказују да је баланс између личног живота и посла неопходан за унапређење здравља. Исто тако, одржавање адекватне рутине физичке активности је од виталног значаја.
