Иза љубоморе: схватите узроке и научите да се носите са тим

Ми људи носимо различите врсте осећања, међу многима, можемо истаћи љубомора. Да ли се посебно сматрате љубоморном особом? У реду је ако је ваш одговор да. Али поента је у потреби да се контролише овај осећај.

Стручњаци се баве зашто је љубомора изазвана и како је превазићи. Да ли сте заинтересовани да сазнате више о овој теми? Дакле, читајте даље.

Схватите разлог љубоморе и знајте како да је контролишете

Пре свега, морамо нагласити да постоји велика разлика између зависти и љубомора. Сада је фокус на последњем поменутом осећају. Он није ништа друго него када осећате да је ваша веза угрожена од стране трећих лица.

Обично је овај сценарио присутан када укључује везе романтичан. Међутим, ништа не спречава да се то догоди иу пријатељским или породичним контекстима.

Који су главни разлози претеране љубоморе?

Стручњаци кажу да узроци могу бити многи, међутим, постоје они најчешћи. Можемо навести, на пример, ниско самопоштовање и несигурност. Ова два мотива су најјача. Научно говорећи, психолози ово називају анксиозном везаношћу.

Још једна важна ствар је да постоје значајније могућности да осетите љубомору на своје ривале, посебно на оне који се диве истим почастима као и ви.

Да ли је бити љубоморан лоше?

Гледајући из друге перспективе, имати овакве емоције није лоша ствар, јер открива да вам је стало до свог партнера, пријатеља или пасторка.

Чак и када се овај осећај подели, врло је вероватно да ће се сценарио променити и однос ће се значајно побољшати.

Како превазићи овај вишак емоција?

Ако ваша ситуација укључује претерану љубомору, стручњаци нуде неке смернице. Први је тражити терапеутску помоћ. Ови професионалци имају способност да разумете овај осећај, а затим га контролишете.

Поред тога, тражите да истражите алтернативе које повећавају ваше самопоуздање и вашу безбедност. Инвестирајте у ствари које су добре за вас и научите да волите себе више. Временом ћете приметити да љубомора нестаје на природан начин.