Храна је главна тачка, како за повећање тежине, тако и за мршављење. Дакле, знање како да једете је најбољи начин да водите здрав живот и обезбедите контролу тежине, а неки зачини могу вам помоћи у овом процесу. Стога је њихово познавање први део процеса.
Пратите текст и упознајте неке зачини који вам могу помоћи да контролишете метаболизам.
види више
Упозорење: ОВА отровна биљка довела је младића у болницу
Гоогле развија АИ алат за помоћ новинарима у…
Прочитајте такође: Ко треба да избегава бели лук: сазнајте да ли сте и ви један од њих
Зачини који помажу у контроли метаболизма
- Оригано
Пошто има посебан укус, комбинује се са свим зачинима, осим тога, погодује процесу губитак тежине јер садржи карвакрол, супстанцу која смањује отицање и нивое упале у тканине.
- Ђумбир
Ђумбир се широко користи за контролу упале, али може бити добар савезник у сагоревању масти, јер има термогенике који погодују убрзању метаболизма.
- Куркума
Такође позната као „земаљски шафран“, куркума има антиинфламаторну супстанцу и њен главни допринос до мршављења долази због смањења дотока крви у масно ткиво, помажући у разградњи молекула масти.
- першун
Када се користи у куваној храни, першун ослобађа супстанце које помажу у чишћењу тела од токсина. Такође има диуретски ефекат, што смањује отицање тела.
- Алева паприка
Ова паприка, која се широко користи у зачинима, помаже у контроли глади и убрзава метаболизам. То је зато што присуство капсаицина изазива осећај печења који делује као термогеник и, поред тога, користи имунолошком систему.
контрола метаболизма
Метаболизам је скуп реакција и трансформација које се дешавају у нашем телу. Он је одговоран за цео процес мршављења и дебљања, јер реакције које се дешавају унутар ћелија говоре о нашем телу.
Дакле, знање како да контролишемо процесе који се дешавају у метаболизму је одличан начин да разумемо како храна делује у нашем телу, разумејући најбољи начин да је конзумирамо.
