О моћи позитивног размишљања се много говори последњих година, посебно на друштвеним мрежама, где су дигитални инфлуенсери и канали усмерени на психологије извештај о предностима позитивног размишљања и утицају мисли на наш живот, емоције и поступке. Из тог разлога, важно је разумети мотиве који стоје иза идеје позитивног размишљања.
Позитивно размишљање може донети здравствене користи
види више
Ово су 4 хороскопска знака који највише воле самоћу, према...
Постоје неке расе паса које се сматрају савршеним за људе...
Можда се питате како размишљање утиче на здравље. На крају крајева, он је нешто што се дешава само у нашем уму. Али биологија објашњава тај феномен.
И позитивне и негативне мисли делују на мозак ослобађањем хормона који имају моћ да изазову негативне ефекте. физиолошки фактори који утичу на квалитет живота и узрокују да се према животним искуствима односите у позитивном или негативан.
На овај начин, ако негативно размишљање може изазвати анксиозност, стрес и тугу, повећајте учесталост мисли позитивни резултати су повезани са повећаним самопоуздањем и самопоштовањем, са позитивним последицама по срећу појединац.
Стога, позитивно размишљање иде далеко даље од тога да веровање има све што треба да се реши само на основу ваших размишљања. Брига о мислима и храњење позитивних уверења може ослободити хормоне попут серотонина и допамина, који директно утичу на ваше благостање.
А ако мисли чине основу за радње, размишљање позитивно утиче на начин на који видите свет и однос према људима око вас.
Дакле, негативно размишљање може довести до емоционалне нестабилности, одржавања песимистичких уверења и недостатка наде. С друге стране, позитивно размишљање помаже да се живот сагледа на другачији начин и доноси неопходно гориво за оптимистично деловање.
Храњење негативних уверења или мисли попут „Лош сам у ономе што радим“ или „Нисам никоме важан“ може постати негативан циклус мисли који временом појачава перцепцију ниског самопоштовања и анксиозност.
С друге стране, сагледавање сопственог понашања на другачији начин, виђење себе као вољене и цењене особе, повећава захвалност и Самопоуздање. Тако се ваши односи побољшавају и постајете позитивнија и срећнија особа.