Да ли себе сматрате емпатичном особом? Често верујемо да је емпатија позитиван квалитет, нешто што нас чини бољим. људска бића.
Међутим, важно је запамтити да, као и свака друга особина, емпатија такође може имати лошу страну. У овом посту ћемо истражити 11 знакова да вас ваша љубазност повређује. Проверите одмах!
види више
Откријте знакове да сте сјајан мајстор идеја
Истраживања откривају да је мозак тинејџера „повезан“ за…
1. Увек стављате себе у други план
Ако стално стављате потребе других изнад својих, то би могао бити знак да вас ваша емпатија спутава. Важно је запамтити да је брига о себи такође кључна за ваше благостање.
2. Упијате емоције других
Сјајно је бити у стању да разумете осећања других, али ако приметите да интензивно упијате те емоције, то може бити штетно за вашу емоционалну равнотежу.
3. Осећате се преплављеним захтевима других
Ако се стално осећате преплављеним захтевима и проблемима других, ово то би могло указивати на то да се стављате у позицију одговорности која за вас није здрава. ти.
4. Осећате се кривим што сте рекли „не“
Ако је рећи „не“ нешто што ретко радите, а када се осећате кривим, то може бити знак да вас емпатија повређује. Важно је поставити здраве границе и не осећати се кривим због тога.
5. Укључујете се у токсичне везе.
Емпатичним људима је често тешко да оду од токсичних веза, јер им је стало до добробити других. Међутим, ово може бити штетно за ваше ментално и емоционално здравље.
6. Осећате се емоционално исцрпљено
Ако се стално осећате емоционално исцрпљено, то би могао бити знак да вас емпатија преплављује. Важно је да се бринете о себи и напуните сопствену енергију.
7. Критикујете себе што не можете да помогнете свима
Немогуће је помоћи свима стално. Ако критикујете себе што не можете да помогнете свима који вам пређу на пут, можда сте превише строги према себи.
8. Претерано бринете о томе шта други мисле о вама.
Емпатичним људима је често стало до мишљења других. То може довести до сталне потраге за одобравањем и недостатка самопоуздања.
9. Да ли се осећате одговорним за осећања других?
Ако се осећате одговорним за осећања других људи и верујете да је ваша дужност да их усрећите, можда стављате превелики терет на себе.
10. Заборављаш да се бринеш о себи
Емпатија не значи занемаривање себе. Ако заборавите да водите рачуна о сопственим потребама и благостању, важно је да поново размислите о свом приступу.
11. Да ли се стално осећате тужно или депресивно?
Ако вас емпатија боли, можете се осећати стално тужно или депресивно. Ово би могао бити знак да морате да поставите здравије границе и да се боље бринете о себи.