Данас људи имају тенденцију да буду посебно опрезни са храна. На крају крајева, путем интернета могуће је имати приступ стратегијама, саветима и дијетама како бисте избегли неке болести, као што је, на пример, страшна дијабетеса.
У Бразилу је више од 16 милиона одраслих погођено овим стањем, али то не знају сви неке намирнице, ако се користе у свакодневној исхрани, могу помоћи у смањењу негативних утицаја њеној. Желите да знате које? Зато погледајте најбољу храну за контролу дијабетеса у наставку.
види више
Гоогле развија АИ алат за помоћ новинарима у…
Неотворени оригинални иПхоне из 2007. продаје се за скоро 200.000 долара; знам...
Опширније: Како боље спавати: инвестирајте у умирујућу храну која побољшава сан
Шта је дијабетес?
У основи, дијабетес је хронична болест коју карактерише повећање нивоа шећера у крви. Ово произилази из оштећења природног капацитета тела за апсорпцију инсулина, што на крају резултира управо овом акумулацијом глукозе.
Имајући ово у виду, едукација о исхрани је неопходна како не би дошло до промена наведених телесних индекса и последичног погоршања болест, било да је у питању „Тип 1”, који се чешће јавља у детињству, или „Тип 2”, најчешћи и који се обично идентификује након 40. године живота. старости.
За ово смо у наставку навели неке намирнице које могу помоћи у овом процесу преваспитања и које су, на срећу, осим што су супер хранљиве, и укусне. Стога, нема разлога да их не укључите у своју исхрану.
Храна за контролу дијабетеса
- Плодови мора
Ако сте један од оних људи који воле остриге, хоботнице, мокеке и друга јела од морских плодова, сада можете прославити. Генерално, ова храна је одлична за лечење дијабетеса. То се дешава зато што помажу у формирању неких хормона неопходних за тело, као нпр инсулин, противтежа и помаже у ублажавању ефеката стања у организму а дијабетичар.
- Авокадо
Мало људи то зна, али осим што је одличан прилог, авокадо је богат добрим мастима. Због тога је неопходно за све који желе да смање инсулинску резистенцију и донесу одређену равнотежу између нивоа холестерола. Осим тога, то је воће богато антиоксидансима, који могу помоћи у регулацији црева и одржавању нашег организма у току.
- Оранге
Многи људи већ користе наранџу да одржавају свој имунитет ажурним, али мало њих зна да је она одлична и за контролу нивоа глукозе у крви. Само уложите у потрошњу воћа, али без претеривања, због велике количине калорија.
Овај чланак не нуди решења за медицинске или психолошке проблеме. Пре него што започнете било какав третман, консултујте се са специјалистом.
