Многи парови верују да је одлазак у кревет и спавање љути једно на друго веома неефикасно решење. Већина људи бира да проведе ноћ без сна или једноставно изазивајући тучу која никада не престаје. Према мишљењу стручњака за спавање, најбоља опција је, у ствари, да одемо на спавање љути једни на друге.
Опширније: Најбољи положаји за парове који желе да спавају заједно у удобности
види више
Истраживања откривају да је мозак тинејџера „повезан“ за…
4 навике чишћења које морате прекинути да бисте били срећнији
Понекад ноћне сате у борбама неће бити најбоље решење.
Проверите сада 6 разлога да одете на спавање и свађате се са својим партнером:
1. То је боље за ваше ментално и емоционално здравље
Бити без сна, према мишљењу стручњака, може утицати на функционисање когнитивни и извршни орган вашег мозга. То је због чињенице да када не спавамо, можемо претерано реаговати на ситуације или чак не реаговати уопште.
2. То је боље за ваше физичко здравље
Није новост да губитак сна драстично утиче на ваше здравље. Боравак бесане ноћи може развити болести
хронике као што су дијабетес, гојазност и кардиоваскуларне болести.3. Имајте сјајан секс са шминком
Недостатак сна може смањити хормоне сексуалног нагона код људи. На тај начин можете смањити интересовање за секс. Ако желите добар нашминкани секс, одлазак без сна није најбоља опција.
4. Пробудите се са позитивнијим мислима
Ако желите да решите проблеме са својим партнером на позитиван начин, веома је важно да се добро наспавате. Јер његов недостатак има директну везу са депресијом. Стога је вероватније да ће се развити негативне мисли.
5. Помаже да се фокусирате на оно што треба да се реши
Будан целу ноћ може изазвати оштећење мозга и губитак памћења. Односно, овај заборав би могао наштетити аргументима за решавање проблема, изазивајући тако још непотребних свађа.
6. Можете избећи да кажете оно што не желите
Стручњак Фил Герман каже да би одсуство сна могло утицати на наше тумачење теме о којој је реч. На овај начин је ограничена способност да се развије здраво расуђивање. Ускоро ћете моћи да причате више него што би требало.
