Зашто осећате свраб када лежите? Прочитајте и сазнајте више!

Многи људи се жале на свраб пред спавање, а објашњење у већини случајева може бити много једноставније него што се чини. На крају крајева, случај је толико чест и рекурентан да је чак добио и име, зове се ноћни свраб. Ноћни свраб погађа око 90% популације и директно је повезан са телесном температуром. Дакле, ако патите од овог ноћног свраба, прочитајте чланак до краја и боље разумејте тему.

Шта је ноћни свраб?

Око 25% становништва пати од хроничног свраба, али проценат људи који се жале на свраб у лежећем положају се утростручује и оних који га осећају током ноћи достиже 90%. У већини случајева, свраб је директно повезан са температурним променама које наше тело пролази током дана.

Биолошки гледано, природно је да се наше тело током ноћи загрева и самим тим директно утиче на повећање интензитета сна. свраб, јер топлије температуре чине кожу сушом, а осим тога, температура утиче и на ширење крвних судова крв.

Током ноћи, антиинфламаторни хормони су нижи него током дана, па су проинфламаторни фактори појачани, што последично утиче на ноћни свраб. Тако, када идемо у кревет, имамо мање ствари на које треба да обратимо пажњу, што чини много већом вероватноћу да приметимо свраб који је био готово неприметан.

Остали фактори

Узрок ноћног свраба може бити разнолик. Осим телесне температуре, гриње су интензивније и ноћу, а неке стенице могу ноћу се појављују телесна топлота и угљен-диоксид који емитује наше тело привући.

Поред тога, ноћни свраб такође може бити знак озбиљнијих ствари, као што су болест бубрега, лимфом или болест јетре.

Како олакшати?

Ноћни свраб може бити прилично подношљив за неке људе, али за друге може изазвати недостатак сна, умор, а код неких чак и депресија и самоубилачке мисли. Стога, постоје неки начини за ублажавање свраба, као што су хидратантна средства за кожу, која ће помоћи у ублажавању свраба и антихистаминици, који блокирају везивање хистамина за ћелије, што спречава медијаторе који изазивају симптоме алергије.