Прање зуба треба да буде а навика рутински и стални у нашем свакодневном животу. Тако избегавамо појаву каријеса, бактерија, афти, па чак и оралних болести десни и образи. Међутим, има их грешке приликом прања зуба то ће поништити позитиван ефекат овог задатка, чак и ако га радите сваки дан.
Дакле, ево шта не треба да радите да бисте имали ефикасно четкање.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Опширније: 3 грешке у хигијени у кухињи које могу наштетити вашем здрављу
Коришћење погрешне четке
Стручњаци истичу да су здраве четкице за зубе оне са лаганим и меким влакнима. То је зато што се прљавштина између зуба лако уклања, без потребе за бруталним прањем.
Поред тога, грубе чекиње могу закомпликовати орално здравље, повредити десни и изазвати крварење. Зато је идеално одабрати најпогоднији и често га мењати, јер ће временом четкица изгубити мекоћу.
На пример, неке студије показују да је идеално мењати четкицу за зубе сваког месеца, са толеранцијом од два месеца. Након тог времена, ваша четка може имати више ефекта.
Направите погрешне потезе
Још једном морамо рећи да нема потребе да се брутално понашате приликом прања зуба. На овај начин је исправно правити глатке и кружне покрете, смирено, који су у стању да уклоне прљавштину. Међутим, људи често снажно четкају у понављањима уназад или обрнуто. Међутим, овај метод, осим што је неефикасан, може и да повреди уста и закомпликује четкање.
Пребрзо прање зуба
Коначно, уобичајена грешка је веровање да је довољно само „пролазак“ четкицом за зубе. У ствари, задатак би требало да траје мало, али не предуго, два минута је довољно времена. У овом случају, важно је осигурати да допрете до свих подручја уста, у покушају да будете што је могуће темељитији у четкање. Са овим једноставним поступцима, већ можете постићи импресивне резултате у чишћењу, блокирању лошег задаха и оралних болести.
