Увек чујемо да је јести код куће здравије од оброка на улици, углавном је то тачно, али понекад чак и наша сопствена храна може да садржи нездрави састојци. Да не бисте носили опасност кући, данас смо вам донели листу ствари које могу утицати на ваше здравље.. Наставите да читате и проверите.
Опширније:Зашто не препоручују сољење хране пре него што је баците у врело уље?
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Нездрави састојци за домаћинство
У нашој остави има неких намирница које делују као тихе убице, а то су оне које су наизглед рањиве, али које после неког времена изазивају штету. У ствари, количина је одлучујући фактор да се каже шта је лоше, а шта добро, тако да њихово прекомерно једење може негативно утицати на ваше здравље.
Шећер
Можда ово више никоме није новост, шећер је изузетно запаљив и изазива отоке у зглобовима, јетри и мозгу. Шећер обезбеђује енергију не само за наше ћелије, већ и за ћелије рака и све заразне болести. Поред тога, такође инхибира апсорпцију хранљивих материја, посебно свих минерала.
Брашно
Рафинисано брашно је одлично средство за повећање телесне тежине, ниво холестерола и триглицерида у крви. Тиме је већ научно доказано да је брашно веома штетно за организам, јер слаби кости јер се калцијум теже апсорбује уз брашно.
со
Разумевање да је со екстремна опасност неопходно је за промену навика, јер је изузетно штетна за тело. Да би то потврдила, истраживање које је спровела Светска здравствена организација известило је да је уочен пораст инциденце можданог удара код људи који конзумирају много соли.
уље
Да ли волите брзу храну или масне залогаје викендом? Знајте да ћете бити део групе људи који ће највероватније патити од дијабетеса заједно са гојазношћу. Због тога је промена исхране неопходна да бисте имали квалитетно здравље и живели без пратећих болести.
