Добре кокице савршено иду уз филмски или серијски маратон у недељу поподне, за опуштање након напорне недеље, а још увек имају мало калорија. За оне који имају фритезу, на пример, добра опција је да истраже све употребе ове електричне фритезе и припреме укусне здраве кокице које ће пратити овај породични тренутак. Погледајте како се то ради и уживајте!
Види још: Цхуррос у фритези: једноставан и мање мастан рецепт
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
предности кокица
Кокице имају многе предности и могу бити здрава ужина за вашу децу. Прва ствар је да је богат влакнима, минералима и витаминима из комплекса Б и Е. Поред тога, у стању је да помогне у контроли тела, смањи холестерол, контролише дијабетес и допринесе здрављу срца.
Поред тога, кокице имају много мање калорија од кромпира, на пример, и могу да угасе онолико колико и они, смањујући импулс за храном. То је зато што има мало засићених масти и његова уља су природна.
Али, да бисте добили све хранљиве материје, морате избегавати употребу уља у припреми, јер може повећати количину масти. Дакле, идеја је да користите своју електричну фритезу за припрему укусних кокица. Шта мислиш?
Како припремити здраве кокице у фритези?
Добра ствар је што можете много тога да урадите у фритези, а ни кокице нису тешке. Да бисте га припремили, биће вам потребно само пола шоље кукуруза. Прво додајте зрна у фритезу и оставите да се „прже“ према подешеном времену, обично 8 минута на 200º Ц.
Уверите се да је ваша фритеза на одговарајућој температури. Како искачу све кокице, можда ћете имати потешкоћа да отворите уређај. Ако се то догоди, смањите количину кукуруза на пола шоље. Сачекајте потребно време и уживајте у кокицама док гледате филм.
