Лимфна дренажа је техника масаже која делује на лимфни систем, стимулишући га да брзо ради, померајући лимфу у лимфне чворове. Ову технику су 1932. године развили дански терапеут Воддер и његова супруга, а касније је усавршена и постала популарна.
Лимфа је течност која постоји у посудама лимфних чворова. Карактерише се вискозношћу, одсуством боје, садржавањем органских и неорганских супстанци, остатака и токсина.
Главна функција лимфне дренаже је убрзање процеса уклањања накупљених течности између ћелија и метаболичког отпада; прослеђујући их капиларама и специфичним покретима усмеравајући их да се елиминишу. Ова техника такође стимулише регенерацију ткива, побољшава имуни систем, опушта се и средство за смирење, бори се против целулита и локализованих масноћа, а такође побољшава антиинфламаторно деловање тело.
Ручно се дренажа врши помоћу кругова рукама и палцем, комбинованим покретима и притиском на наруквицу. Дренажа се помоћу уређаја врши путем интелигентног рачунарског система који надувава и испухује неку врсту вреће која попут ручног одводњавања побољшава стање лимфе.
Важно је знати да је ова техника контраиндикована за људе са акутним инфекцијама, срчаном инсуфицијенцијом, тромбозом, хипертензијом, раком, бронхијалном астмом и астматичним бронхитисом.
Написала Габриела Цабрал
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm
