Поред тога што је лубеница веома укусно и освежавајуће воће, има и неке здравствене предности од своје пулпе до коре. Научите у овом чланку како да направите кућни чај од лубенице.
Реч је о воћу пореклом из Африке које је освојило цео свет својим слатким укусом и богатом водом, одлично за конзумирање у врелим летњим данима.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Његова црвенкаста пулпа садржи ликопен: антиоксиданс који је ефикасан у борби против слободних радикала и који помаже у превенцији срчаних болести јер контролише нивое ЛДЛ-а у телу.
Пошто је богат водом, помаже у одржавању равнотеже воде у телу, што је неопходно за његово правилно функционисање.
Поред тога, лубеница има и друге предности као што су:
- Смањује крвни притисак јер садржи магнезијум и калијум;
- Побољшава имунитет јер садржи витамине и минералне соли, посебно витамин Ц;
- Штити вид јер је богат бетакаротеном, зеаксантином и лутеином;
- Побољшава варење јер је извор влакана која помажу у течности црева;
- Доприноси правилном функционисању мозга, јер се његове антиоксидативне карактеристике боре слободни радикали који убрзавају старење ћелија и витамини Б комплекса штите неурона.
Њена кора је такође пуна предности за наш организам, јер је богата витамином А, Б6, цинком, калијумом и магнезијумом.
Штавише, пошто је извор цитрулина, може помоћи спортистима да се здраво угоје, повећају либидо и кућно бело може се користити за масажу лица или власишта, јер је адстрингентно и бори се против перути и губитка косе. коса.
Како направити чај од коре лубенице
Веома је једноставно и требаће вам само парче коре лубенице и 480 мл воде.
Не заборавите да добро дезинфикујете шкољку, како бисте избегли било какву инфекцију.
За чај само исеците кришку на мање комаде, ставите у воду и прокувајте. Када вода закипи, смањите ватру и оставите још 5 минута.
Затим само процедите и послужите онако како желите: топло или хладно и заслађено или не. Узимајући га често, више ћете уживати у његовим предностима.
Да ли сте искористили овај савет? Шта кажете на читање других занимљивих текстова попут овог? Довољно кликните овде!
