Џефри Јанг, терапеут и теоретичар, створио је тезу о 18 раних неприлагођених шема. То јест, они су стандарди који одређују понашања и мисли које могу изазвати патњу и обично почињу у детињству. Међу овим шемама постоји емоционална депривација. сазнати шта је шема емоционалне депривације и вероватни узрочници.
Опширније: Да ли волите психологију? Погледајте 3 серије које се баве темом
види више
Слатке вести: Лацта лансира чоколадицу Сонхо де Валса е Оуро…
Бразилско вино осваја награду за етикету на „Оскарима“…
Шема емоционалне депривације: можете ли препознати?
Да ли сте се икада осећали занемарено од стране људи које волите не узимајући у обзир ваше емоционалне потребе? Да ли вас је ово у неком тренутку натерало да престанете да причате људима како се осећате или када вас нешто мучи, јер мислите да никог није брига или да они неће учинити ништа поводом тога? Или можда не мислите да су ваша осећања довољно важна да би се о њима разговарало?
Ако је тако, онда можда носите терет поседовања шеме емоционалне депривације. У наставку погледајте шта психологија каже о овој теми.
Када почињу ове мисли?
Порекло ових веровања везује се за детињство. У овој фази живота, наш мозак покушава да разуме како односи функционишу, тако да можемо да их реплицирамо у нашим будућим међуљудским односима. Генерално, породица је највећи модел који дете усваја.
Стога, када се налази у окружењу где чланови породице не показују дружење, разумевање, заштиту или када су склони да буду презирни, неемпатични или емоционално лишени, тај поглед на свет апсорбују дете.
Сходно томе, одрасли имају тенденцију да реплицирају и одржавају ове искривљене обрасце посматрања себе и односа уопште.
Како уочити знаке емоционалне депривације у себи?
Психолог је професионалац способан да уочи знаке емоционалне депривације, јер се бави овим случајевима током дипломирања и клиничке праксе. Због тога се психотерапија веома препоручује особама са емоционалном депривацијом. Међутим, ево неких знакова који се могу приметити и чак помоћи да их стимулишете у процесу самоспознаје и тражења терапије:
- Претпостављате да сте занемарени чак и у малим или непостојећим ситуацијама.
- Има тенденцију да поништи своја осећања како их не би поделио.
- Често се осећате несхваћено или усамљено.
- Има тенденцију да буде злобан или огорчен и раздражљив.
- Када је љут, понаша се пасивно-агресивно или иронично.
- Хладан је и покушава да спречи људе да приђу, посебно да би се узвратио повређеним.