Артритис, запаљенско стање које погађа зглобове, постаје све заступљеније у нашем друштву, изазивајући нелагоду и бол код многих људи. Ова хронична болест не само да омета наше свакодневно благостање, већ може довести и до озбиљнијих компликација, угрожавајући наше дугорочно здравље. Као резултат тога, неопходно је тражити начине за управљање симптомима овог стања како би се одржао квалитет живота.
У том контексту, истраживачи посвећени проучавању артритиса идентификовали су неке плодове који имају потенцијал да ублаже упале и болове повезане са овом болешћу. Ово воће, богато антиоксидансима и антиинфламаторним једињењима, може се укључити у исхрану. свакодневно, постајући природна и здрава стратегија која помаже у контроли симптома артритис.
види више
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Еспресо кафа је савезник у превенцији Алцхајмерове болести, каже истраживање
неопходно олакшање
Они који свакодневно живе са упалом изазваном артритисом знају колико то може бити непријатно, јер често изазива много болова и ограничава дневне активности.
Артритис има много узрока и може утицати на широк спектар људи, без обзира на године, што доприноси брзом ширењу његове озлоглашености.
Иако још увек нема лека за ову болест, након много истраживања, научници су идентификовали неке природне приступе. да се носите са овим стањем, као што је редовно укључивање одређеног воћа у вашу исхрану како бисте ублажили бол и упалу узроковану артритис.
Можда се чини као једноставна мера, али додавање одређеног воћа вашој исхрани може направити велику разлику у вашем свакодневном животу. Иако симптоми артритиса и даље могу бити непријатни, могу се ублажити, пружајући одређено олакшање онима који се баве овим стањем.
Воће које помаже код упале артритиса
Представљамо вам неке плодове који доприносе смањењу болних симптома артритиса, који су сви лако доступни потрошачу.
1. Ананас
Ананас, осим што је освежавајући, у свом саставу има ензим бромелаин. Овај ензим се истиче по својим антиинфламаторним ефектима који смањују активност и производњу инфламаторних ћелија.
2. Оранге
Наранџа је уобичајено воће, лако доступно и широко коришћено у неколико рецепата, а такође је и одличан савезник у борби против артритиса.
Као што је познато, поморанџе су богате витамином Ц, витамином који игра кључну улогу у смањењу упале, поред тога што јача антиоксидантну одбрану тела.
3. јабуке
Јабука је воће добро познато по својој улози у исхрани, по лакоћи руковања и помоћи у борби против дијабетеса, али да ли сте знали да је корисна и код артритиса? Пошто је богат кверцетином, значајно доприноси смањењу упале у телу.
