Често се користи у кувању, ђумбир је такође познат по својим лековитим својствима. Поред тога, корен садржи високу концентрацију 6-гингерола и 8-гингерола, који су супстанце биоактивног порекла, односно које имају одређени утицај на здравље људи. Наставите да читате и проверите које су предности ђумбира!
Овај корен има термогене карактеристике, промовишући убрзање метаболизма. Пошто је пореклом са азијског континента, ђумбир се користи као моћан лек у Индији и Кини, где се користи као зачин у већини јела њихове кухиње.
види више
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Опширније: Чипс од тиквица са пармезаном: Укусна, практична и здрава ужина
Предности ђумбира за наше здравље су небројене. Његово антиинфламаторно и антиоксидативно дејство заједно са важним минералима као што су магнезијум и калијум помажу телу да правилно функционише. Наставите да читате и сазнајте које су главне предности ђумбира.
Проверите предности ђумбира
Помаже у контроли дијабетеса
Ђумбир може да снизи све нивое протеина присутних у урину и преокрене протеинурију, стање у којем постоји већа количина протеина у урину од нормалне. Поред тога, овај корен помаже у смањењу нивоа масти присутних у крви. Према истраживањима, присуство гингерола такође доприноси развоју дигестивног система и промовише контролу дијабетеса типа 2.
Помаже у мршављењу
Пошто има термогене карактеристике, ђумбир помаже да се повећа температура тела, што доводи до тога да тело сагорева више калорија. Поред тога, такође помаже у смањењу апетита и смањењу апсорпције масти, што помаже у процесу мршављења.
Истраживања тврде да чај припремљен од корена може повећати потрошњу калорија. На овај начин, ђумбир стимулише сагоревање телесне масти убрзавајући метаболизам вашег тела.
Побољшава имунитет
Ђумбир побољшава имунитет због антиоксидативних и антиинфламаторних својстава. Конзумацију корена препоручује Светска здравствена организација (СЗО) управо да би се повећао развој антитела у телу.
Ђумбир је по свом саставу богат витаминима Ц и Б, који су ефикасни за правилно функционисање имунолошког система. Дакле, стална употреба ђумбира помаже да се избегну симптоми грипа и прехладе, на пример.
Ефикасан у смањењу менструалних грчева
Током елиминације менструалног крварења, жене доживљавају грчеве због контракција материце. У овом случају, ђумбир узрокује смањење болова у карлици, због свог антиинфламаторног деловања.
Ове информације су резултат научног истраживања које је спровео и широко дистрибуирао Јоурнал оф Алтернативе анд Цомплементари Медицине.
Помаже у превенцији рака
У Бразилу и другим земљама у току је неколико студија које су идентификовале велику ефикасност ђумбира за алтернативни третман против неких врста рака. То је зато што гингерол, присутан у ђумбиру, има високу антиоксидативну моћ.
Поред тога, још увек је могуће пронаћи супстанце као што су зингиберен, куркумен и фарнезен у корену, које се заједно боре против слободних радикала у телу. Тако спречавају развој ћелија рака, поред тога што смањују њихово умножавање.
Ако вам се допао овај садржај онда Кликните овде да прочитате више оваквих чланака!
