Године 1938. истраживачи су почели да прате 268 студената Харварда да би прикупили „савете“ како да буду срећнији. Студија под насловом Харвардска студија о развоју одраслих, постао је успешан због свог 80-годишњег трајања. Резултат је био позитиван за оне који желе да открију како да имају здравији и срећнији живот.
Студија је изненађујућа за оне који желе да постигну срећу
види више
Стручњаци кажу да је вештачка интелигенција сила добра
Мајка региструје ћерку по имену Барби, а сина скоро зову Кен
Можда се чак питате: „Да ли је новац, успешна каријера, слава или добро здравље оно што гарантује срећу?“. Иако су сви ови елементи важни, према студији, то је нешто друго што нашем уму треба да се осећамо срећније. Желите да знате где је велика тајна? У добрим односима!
Када је у питању старење, један од главних фокуса последњих година био је на физичком здрављу људи, који има за циљ да изгради здравији живот уз добар сан и хранљиву храну.
Према Роберту Валдингеру, директору истраживања и професору психијатрије на Харвардској медицинској школи, степен среће у односима утиче на наше здравље. За научника, одржавање здравих односа је такође облик бриге о себи.
Дакле, нема новца, успеха у професији или имена уписана на Стази славних: оно што људе чини срећним током година је број блиских односа које негују са другим људима, јер то има моћ да смањи природни физички и ментални пад старење.
Са разговором снимљеним на Тед Талкс ат ЈуТјуб са насловом: „Шта чини добар живот? Лекције из најдуже студије среће“, објашњава Роберт Валдингер открића направљена у последњих осам деценија.
Срећни бракови чине људе срећнијим
А пошто је срећа везана за најпросперитетније и срећније интимне везе, више парова задовољни једни другима успели су да одрже добро ментално здравље, чак и када тело није било у најбољим условима. Услови.
За разлику од усамљених људи, који имају тенденцију да умру раније.
Према Валдингеру, усамљеност може бити једнако моћна као и подстицање зависности од цигарета или алкохола. Ако вас ово брине, знајте да да бисте прегледали своје односе, морате посматрати ко је људи који вас поздрављају, чине да растете и учите, помажу вам да одржите осећај идентитета и јесу ин поверење.
Коме се обраћате када вам је потребна помоћ, романтичном партнеру и људима који се забављају са вама такође треба узети у обзир. И запамтите: никад није касно да се успостави веза са онима који су важни.