Аирфриер је кућни апарат који се користи за пржење хране без уља, па је здравија и практичнија алтернатива за свакодневну употребу. Због ових фактора, врло брзо је постао популаран и постао „миљеник“ многих власника и домаћица. Зато ћемо у данашњем чланку понудити неке рецепте који се могу направити у Аирфриер-у и представљају одличне опције за здравију исхрану.
Опширније: Научите како да очистите фритезу и уклоните масноћу на прави начин
види више
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Царуру: Упознајте здравствене предности и свестраност у…
Рецепти за прављење у фритези
Проверите сада рецепте који се могу направити у овој фритези без употребе уља или са минималном количином овог састојка:
1. помфрит
У фритези можете направити здравији помфрит без употребе уља у њиховој припреми. Сада погледајте потребне састојке и како их припремити:
- Потребни састојци:
3 кромпира у тракама;
Сол и зачини по укусу.
- Начин припреме:
Додајте кромпир исечен на коцкице и зачињен у претходно загрејан тигањ и оставите да се пржи 20 минута.
2. пилетина птица
Сада погледајте потребне састојке и начин припреме за практичнији и здравији начин пилетине.
- Потребни састојци:
1 кг сецкане пилетине;
Сол и лимун по укусу;
2 кашике пшеничног брашна;
1 кашика сунцокретовог уља.
- Начин припреме:
Зачините пилетину, а затим поспите пшенично брашно након мешања са уљем. Затим додајте пилетину у фритезу на 30 минута – Сваких 10 минута уклоните корпу да протресете пилетину.
3. ужина од сланутка
Проверите сада потребне састојке и како да припремите најбољу грицкалицу од сланутка: здраво, хрскаво и укусно.
- Потребни састојци:
1 шоља сировог сланутка;
1 кашика маслиновог уља;
Сол и зачини по укусу.
- Начин припреме:
Зачините сланутак горе наведеним састојцима, а затим га ставите у загрејану фритезу. Оставите да се пржи 20 минута, с времена на време вадите да умешате сланутак и тако постане хрскавији.
