Будући да имамо месеце од 28, 30 и 31 дан, неки лекари често предлажу да се израчунавања дужине трудноће жене врше према лунарном календару. То у основи значи узети у обзир следеће:
- 1 лунарна недеља = 7 дана
- 1 лунарни месец = 4 недеље од 7 дана = 28 дана
Како је период између почетка трудноће и дана порођаја око 280 дана, можемо видети да ова вредност одговара 40 недеља. Пошто је лунарни месец 4 недеље, 40 недеља трудноће одговара 10 лунарних месеци.
Сад кад разумете ове рачуне, пређимо на разговор о четврти месец трудноће. Током овог периода, између 13. и 16. лунарне недеље, тело фетуса је у потпуности формирано и све пропорционалније. Такође, ваше очи и уши заузимају одређене положаје.
Његова дужина, у 13. недељи, је приближно 73 милиметра, а тежина 20 грама. До краја 16. биће око 115 милиметара и 85 грама.
Капци су значајно развијени, као и врат, гласне жице, гркљан, скелет и многи његови унутрашњи органи. Већ је у стању да затвори руке и, зачудо, прсти му већ имају отиске прстију. Појављује се лануго (врста пуха који штити тело), као и обрве и коса. Образи и врх носа такође почињу да се појављују.
Гениталије су евидентне, што омогућава препознавање дететовог пола. Такође почиње да контролише многе своје добровољне мишиће, започињући своје прве покрете. Захваљујући невољним мишићима, можете и штуцати. И ове недеље беба има различите изразе лица; и пријемчивији је за светлосне, звучне итд. стимулусе.
Што се тиче мајке, неке грануле се појављују на брадавицама, тачније на ареоли, званој Монтгомери туберцлес. Они (брадавице) изгледају тамније; а груди знатно веће. У том периоду се обично ствара колострум, супстанца богата храњивим састојцима и антителима.
Што се величине трбуха тиче, она је променљива. Можда је већ наглашено или не. Међутим, током ових недеља има тенденцију бржег раста и из тог разлога стомак може да боли.
Жена се мало више угоји. С друге стране, његова раздражљивост се смањује, као и мучнина; а либидо се тежи повратку. Мишићи и зглобови су опуштенији захваљујући деловању хормона са сугестивним називом: релаксин.
Испуштања (леукореја) су честа, али их гинеколог мора анализирати. Остали симптоми који могу засметати су: прекомерно саливирање, убрзан рад срца, свраб коже, зачепљење носа и, у неким случајевима, крварење из носа. Сви су они сасвим нормални.
Храњење труднице:
У овој фази, захваљујући дететовом процесу развоја скелета, потражња за калцијумом је значајна. Тако труднице не би смеле да забораве на храну попут млека и млечних производа, спанаћа, броколија, кеља, поточарке, бадема, сезама и овса.
Како дете у овом тренутку такође пуно расте, уравнотежена исхрана постаје још важнија; као и гутање воде и других течности.
Важно:
Како трбух често набрекне, можда спавање постаје готово немогућа мисија. Међутим, неке мере, попут спавања на боку (по могућности испод леве стране тела) или окруживања јастуцима, могу бити алтернативе које помажу у том погледу.
Истезање коже, због повећања мерења, може довести до појаве стрија. Стога, да би их избегли, важно је добро хидрирати регије најосетљивије на овај проблем, као што су кукови, стомак и дојке. Што се тиче овог последњег дела тела, пошто у овој фази доста расте, препоручује се употреба чврстих и удобних грудњака.
Могу се појавити и варикозне вене. Дакле, носите еластичне чарапе, избегавајте високе потпетице и уске панталоне, с времена на време одмарајте ноге и лагано вежбајте; су добре превентивне мере.
Поред тога, ако сте у аутомобилу, трудница не може занемарити сигурносни појас. Да бисте то урадили, мора се поставити како је приказано на слици:
Четврти месец трудноће: како ставити сигурносни појас.
Имајте на уму да секс током трудноће углавном није контраиндикован.
Види више!
Трећи месец трудноће
пети месец трудноће
Мариана Арагуаиа
Биолог, специјалиста за образовање о животној средини
Бразилски школски тим
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/quarto-mes-gestacao.htm