За Др. Јунхонг Цао, реномирани психолог са преко 15 година искуства, „култура гужве“ може имати токсичан утицај на људе.
Она истиче важност вековног кинеског концепта познатог као ву веј (изговара се "ооо-ваи"), што се преводи као "не-акција" или "акција без напора".
види више
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Како навести претерано љубазно дете да постави границе у…
Према речима доктора. Цао, овај концепт може играти значајну улогу у томе да нам помогне да постигнемо уравнотеженији, испуњенији и успешнији живот.
Његово искуство и дубоко познавање ове теме наглашавају важност ву веја као корисног приступа суочавању са изазовима модеран живот.
Свету је потребан ву веи
Укорењен у 2.000 година старом кинеском концепту тзв ву веи, пронашли смо приступ који нас учи да течемо у ритму живота, дозвољавајући да се ствари дешавају природно, без потребе за претераном контролом.
Ву Веи цени спокој, прилагодљивост и хармонију са светом око нас. Уместо да се оптерећујемо претераном тензијом, овај приступ нас позива да успоставимо равнотежу између предузимања акција када је то потребно и не предузимања акције када је то потребно.
Да ли желите да живите праву „неакцију“? Пратите ове кораке:
1. Не брините о томе шта вам је ван домашаја
Вежбање ву веја подразумева прихватање ствари онаквима какве јесу и разумевање да не можемо увек да контролишемо сваки детаљ ситуације.
Можемо претпоставити да организујете велику забаву. Уместо опседнутости сваким аспектом и бриге да све иде савршено како је планирано, Принцип ву веја сугерише да сте отворени да прихватите да ствари можда неће испасти баш онако како би требало. нешто замишљено.
2. Нико није савршен
Ако се упуштате у нови изазов, како да научите а нови језик, важно је прихватити да је прављење грешака део процеса учења. Вежбањем ву веи схватате да је у реду правити грешке и да су те грешке прилике за учење.
3. пажња около
Уочавање и посматрање свих малих детаља око нас је основна пракса у контексту ву веја. Усмеравајући нашу пажњу на садашњи тренутак, можемо развити већу везу са светом око нас и неговати осећај свесности.
У Треземе Дигиталу разумемо важност ефикасне комуникације. Знамо да је свака реч важна, па настојимо да испоручимо садржај који је релевантан, привлачан и персонализован да задовољи ваше потребе.
