Гимнастика је спорт у којој се низ покрети тела, који захтевају много снаге, флексибилности и равнотеже.
Модалитети гимнастике су класификовани као такмичарски (или спортски) и нетакмичарски.
Најпознатије припадају спортској гимнастици и варирају према покретима, правилима и справама које се користе. Неки примери су уметничка гимнастика, ритмички То је трамполина.
Пракса гимнастике је древна и била је присутна у неколико друштава. У старој Грчкој, на пример, коришћен је у војним припремама или као начин да се уметнички изразите. У Индији је био присутан на јога. Постоје и записи о спорту у Кини и Египту хиљадама година.
врсте теретане
уметничка гимнастика
Уметничка гимнастика је модалитет који захтева много снагу, баланс јако је техничко мајсторство да изводи прецизне покрете.
Такмичења се одржавају екипно и појединачно, женско и мушко, у разним направа. То су: прстенови, неравне шипке, баланс шипке, хоризонталне шипке, паралеле и коњ. И даље постоје категорије без справа, у којима се такмичите на земљи.
То је најпознатији модалитет спортске гимнастике, посебно због истакнутости бразилских тимова последњих година. Познати спортисти као што су Дијего и Данијеле Хиполито, Даиане дос Сантос и Ребеца Андраде су се такмичили и још се такмиче у овом спорту.
Сазнајте више о уметничка гимнастика.
Ритмичка гимнастика
Ритмичка гимнастика је модалитет који, поред технике коју захтева сама гимнастика, користи и елементе из других уметности, као нпр. балет, Тхе плесати, О позориште анд тхе музика.
Уређаји који се користе су обруч, лопта, трака и палице. То је модалитет који захтева снагу, флексибилност, елеганцију, агилност и однос између спортиста да би извели покрете у синхронизацији.
Такмичења у ритмичкој гимнастици могу се играти у тиму или појединачно. На великим такмичењима, као што су Олимпијске игре, прихватају се само жене.
Сазнајте више о ритмичка гимнастика.
Акробатска гимнастика
Као што име каже, акробатска гимнастика има свој главни елемент вратоломије изводили спортисти. Има снажан утицај на циркуска уметност, као модалитет у коме су снага и равнотежа од изузетног значаја.
Изводи се у паровима или групама. Могу бити женски, мушки и мешовити парови или групе мушкараца и жена. Групе се обично састоје од три особе, подељене на основне, средње улоге и улоге управљача.
Такође је уобичајено у групним такмичењима да учесници имају веома различите висине и године. Акробатска гимнастика није олимпијски спорт.
гимнастика на трамполину
Гимнастика на трамполину састоји се углавном од скокова и акробација које се изводе на трамполину, врсти трамполина. Као и акробатска гимнастика, она такође има велики утицај из циркуске уметности.
Модалитет захтева снагу, посебно у ногама, контролу тела и флексибилност. Изводи се у мушкој и женској конкуренцији, а постоји и синхронизована вежба, у којој два спортиста, на различитим трамполинима, изводе исте покрете у исто време.
аеробик
Аеробна гимнастика је под великим утицајем музике и плеса, захтевајући контролу тела, снагу и грациозност током извођења покрета.
То још није олимпијски спорт, али такмичења могу бити индивидуална, у паровима (мешовита) или групна (које могу бити 3 или 5 особа). Такмичарске егзекуције су обично агилне, веселе и са пуно музикалности.
Настанак и историја гимнастике
Порекло гимнастике није прецизно, познато је да је а миленијумска пракса присутна у различитим облицима у различитим регионима света. Постоје записи о употреби гимнастике у старој Грчкој, Индији (преко јога), у Кини и Египту.
У многим од ових друштава пракса се одвијала и као начин вежбати физички, као војне припреме или уметнички израз у ритуалима и фестивалима.
Са успоном хришћанских вредности, посебно током Римског царства и средњег века у Европи, свака врста поштовања према људском телу сматрана је негативном и гимнастика је нестала. Међутим, у другим деловима света је наставио да се користи.
Тек после ренесансе, око 18. века, пракса је поново стекла популарност и појавиле су се прве европске гимнастичке школе, са сопственим методама и техникама. Најпознатије школе биле су енглеска, немачка, француска и шведска.
У 19. веку, гимнастика је доживјела процес побољшања, покренувши оно што је данас познато као спорт. Укључујући учешће на првој Олимпијади модерне ере, 1896. Године 1921 Међународна гимнастичка федерација (ШИПАК).
У Бразил је стигао преко немачке имиграције у 19. веку. Немачка метода је она која је највише утицала на историју гимнастике у земљи.
Последњих година бразилски гимнастички тим добија на међународном значају. Прве златне медаље на Олимпијади стигле су из уметничке гимнастике, 2012. и 2021. Артхур Занетти То је Прими Андраде, редом.
Разлика између такмичарске и нетакмичарске гимнастике
Различити модалитети гимнастике могу се поделити на такмичарске (или спортске) и нетакмичарске. Позив такмичарска гимнастика састоји се од модалитета који се практикују у циљу спортско такмичење. На пример, олимпијски спортови:
- уметничка гимнастика,
- Ритмичка гимнастика,
- Гимнастика на трамполину.
Они су део теретане неконкурентна начини које практикују Слободно време, телесне вежбе То је здравствени проблеми. Односно, то су активности које се спроводе без сврхе надметања са другим практичарима. На пример:
- водени аеробик,
- радна гимнастика,
- јога традиционално,
- Вежбе физикалне терапије.
Види такође шта су и примери борилачких вештина То је шта је и модалитети скејтборда.
