ТХЕ кичма је један од делова који чине наше локомотивног система. То је централна осовина нашег тела, која обезбеђује подршку телу и игра суштинску улогу у нашој локомоцији и равнотежи. Кичму формира низ зглобних костију званих пршљенови. Укупно имамо 33 пршљена који формирају ову структуру, од којих су 7 вратни, 12 торакални, 5 лумбални, 5 сакрални и 4 кокцигеална.
Прочитајте такође: Како лоше држање може нашкодити ученицима
кичма резиме
Пршљен је формиран од 33 пршљена, од којих су 7 вратни, 12 торакални, 5 лумбални, 5 сакрални и 4 кокцигеална.
Између пршљенова су присутни интервертебрални дискови.
Кичма је централна оса нашег тела.
Кичма штити кичмену мождину.
Кичма није потпуно равна структура, која има природне закривљености.
Неки проблеми који могу утицати на кичму су диск хернија, кљун папагаја и постурална одступања.
ТХЕ добро држање може помоћи у спречавању болова у леђима.
анатомија кичме
кичму је структура од скелет аксијалне формиране костима званим пршљенови, који су спојени кроз спојеве
. Дужина кичме одговара приближно две петине укупне висине нашег тела. Између сваког пршљена налазе се такозвани интервертебрални дискови, хрскавичне структуре које спречавају трење између ових костију и такође ублажавају ударце.Кичму формирају 33 пршљена, и то:
7 вратних пршљенова;
12 торакалних пршљенова;
5 лумбалних пршљенова;
5 спојених пршљенова, који чине сакрум;
4 спојена пршљена, који формирају кокцикс.
Ан типичан пршљен има тело, лук и пршљенове. Тело је предњи део пршљена и састоји се од цилиндричне масе спужвасте кости са горњим и доњим ивицама које формира компактна кост.
Тело једног пршљена је одвојено од тела другог пршљена интервертебралним диском. У задњем делу тела је лук. Лук формирају десна и лева педикула и десна и лева лопатица. Одговоран је за формирање зидова кичменог форамена, где се кичмена мождина.
Коначно, имамо пршљенове, који су врхови костију који потичу из лопатица. Процеси пршљенова се разликују по облику, правцу и величини, у зависности од региона кичме где се пршљен налази.
Закривљености кичме
У ембриону, кичмени стуб има само једну кривину, која има облик Ц. Након рођења, са повећањем глава и усвајањем усправног држања, кичма добија своје нормалне закривљености.
Код одрасле особе постоје четири сагиталне кривине: цервикална кривина, торакална кривина, лумбална кривина и закривљеност сакрококцигеални. Цервикална кривина је конвексна напред, торакална кривина је конкавна напред, лумбална кривина је напред конвексна, а сакрококцигеална кривина је конкавна напред.
Стуб такође има бочне кривине и оне су углавном представљене у броју од три: закривљеностс цервикални, дорзални и лумбални. Цервикална кривина је конвексна улево, дорзална крива је конвексна удесно, а лумбална крива је конвексна улево. Неправилно држање, или чак несрећа, могу нагласити нормалне кривине кичме.
Прочитајте такође: Функције колоне — заштита кичмене мождине и других органа
функција кичме
кичму је централна оса нашег тела. Гарантује неопходну крутост за подршку нашем организму и такође нуди неопходну флексибилност за у стању смо да померамо своје труп, што је неопходно да одржимо равнотежу, држање и дозволимо наше локомоција. Поред тога, кичма пружа заштиту кичменој мождини, компоненти Централни нервни систем.
Болести кичме
Различити проблеми могу утицати на нашу кичму. Један од најпознатијих проблема је позив. хернија диска, који се јавља када се интервертебрални диск помери из свог нормалног положаја. Када се то догоди, диск може стиснути нервне корене, узрокујући болове интензиван и чак онемогућавајући. У овим случајевима је уобичајено да се осети пецкање, бол у нози, па чак и парализа покрета.
Други проблем уочен у колони се зове кљун папагаја или остеофитоза. У овом случају долази до абнормалног раста коштане избочине у пршљенима, што може настати као резултат, између осталих фактора, хабања интервертебралног диска. Ова избочина се може компримовати живци и крвни судови.
Када говоримо о кичменом стубу, морамо поменути и промене у кривини кичме. Када дође до промена у закривљености кичме у фронталној равни говоримо о сколиози, док у сагиталној равни постоји кифоза, или хиперкифоза, и лордоза, односно хиперлордоза.
сколиоза: Обично је повезан са ротационим деформитетом. У овом случају, колона се помера на страну.
Кифоза или хиперкифоза: Код ове врсте промене закривљености примећујемо акцентуацију закривљености у пределу грудног коша. Људи који имају ову постуралну промену имају закривљена леђа и рамена која су пројектована напред.
Лордоза или хиперлордоза: Појављује се када је предња кривина наглашена у лумбалној области.
Важно је нагласити да би се многи проблеми са леђима могли избећи ако би се усвојиле једноставне мере, као што је некоришћење јастука веома танке које мењају кривину кичме, правилно се наслањају на столице када седе, не носе ранце или торбе са тежином у на једној страни тела, избегавајте обављање домаћих активности са потпуно савијеним трупом и савијањем савијајући колена уместо назад. Да бисте сазнали више, прочитајте: Брига о кичми.
Аутор: Ванесса Сардинха дос Сантос
Наставник биологије
Извор: Бразил школа - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/coluna-vertebral.htm
