Људи често не цене то кичма, такође зван кичмени стуб, јер нису знали његову важност.
Наша кичма има 33 пршљена који се смењују са интервертебралним дисковима и дају покретљивост трупцу омогућавајући најразличитије положаје. Сваки пршљен је причвршћен за ребро, чинећи „заштитну мрежу“ од механичког удара који штити срце и плућа. Поред тога, кичма штити кичмену мождину и кичмене живце, подржава целокупну тежину тела и игра битну улогу у кретању наших руку и ногу и у нашем кретању.
Наша кичма има облине физиолошке природе. То су: цервикални, торакални, лумбални и карлични. Када особа има пораст или одступање у било којој од ових закривљености, треба потражити лекара. специјализована која ће испитивањима открити коју врсту одступања особа има у себи колона. Лече се све болести повезане са боловима у леђима.
Сви ми морамо предузети неке мере предострожности како се не би појавили болови у леђима, познати и као леђа. Ношење килограма, недостатак физичког вежбања, неодговарајући положаји, врло високе потпетице, душеци и јастуци лоши су неки од узрока болова у леђима, а физичко вежбање је одлична опција за свакога ко пати од овога лоше. Пливање, тренинг са теговима, истезање и пилатес су активности које помажу у ублажавању болова и одржавању мишића кичме снажним.
Написала Паула Лоуредо
Дипломирао биологију
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm