скок је енглеска реч која се може користити као глагол, што значи скочити или скок. То може бити и именица, што значи скок или скок. Поред тога, ова реч такође може описати а модалитет физичког вежбања.
Реч скок такође може указивати на запрепашћену реакцију или нагло или врло брзо кретање. Пр: Када је његов шеф ушао у собу, скочио је са седишта. / Када је ваш шеф ушао у собу, скочио је са столице.
Вежбање од скок
Реч скок користи се и за описивање врсте физичких вежби, која је прилично популарна у теретанама. у класи скок, као што и само име говори, људи вежбају тело скачући на мини трамполине или мини трамполине. Ова аеробна вежба може имати врло различите варијације или називе, на пример аеројумп или поверјумп.
О. скок има много Предности за своје практичаре и препозната је као важна вежба која ће вам помоћи да смршате, јер има сагоревање калорија. У класи од 45 минута могуће је „сагорети“ приближно 500 калорија. Поред тога, скакање тонира мишиће, бори се против целулита, доприноси детоксикацији ткива, побољшава кардиоваскуларно стање и равнотежу и представља начин за спречавање неких болести као што су остеопороза.
И даље у оквиру фитнес и вежбање, постоји врло популарна варијација која је позната као скок кангоо, који се састоји од специјалних ципела које имају лукове који делују као опруге, тако да не морате да користите трамполине или трамполине.