Радна гимнастика је модалитет физичке активности нациљано ка радници тако да се може вежбати у радно место.
Вежбање ових вежби је веома корисно за раднике који посвећују одређено време извођењем различитих покрета, разрађених у складу са њиховом професионалном активношћу.
Гимнастика на послу је врло ефикасно средство у превенцији професионалних болести које укључују у РСИ (Понављајућа повреда соја) и ВМСД (Стеомускуларни поремећаји повезани са Посао).
Корист имају и компаније које промовишу праксу овог модалитета, јер запослени не пропуштају посао толико често због болести. Гимнастика на радном месту такође јача односе за развој тимског рада и повећава продуктивност.
Поред бројних физичких и менталних користи, специфичне технике које се користе у радној гимнастици могу такође допринети:
- Ослободите се нагомиланог стреса и напетости изазваних прекомерним радом;
- Преодгојити држање тела, посебно за послове који захтевају понављајуће покрете;
- Смањити седентарни начин живота и умор;
- Подигните морал, побољшајте радне перформансе и интеграцију у радну групу;
- Спречите повреде руку, рамена, кичме, зглобова и болести као што је РСИ (Понављајућа повреда деформација).
АБГЛ - Бразилско удружење радне гимнастике створено је у Бразилу да интегрише и подржи професионалце из физичког васпитања који раде са радном гимнастиком.
Види и значење рад.
