Висок крвни притисак је један од главних фактора ризика за развој кардиоваскуларних болести. Процењује се да у Бразилу око 30% становништва пати од проблема који се развија готово увек полако и без симптома.
О. курс Физичке активности за хипертензиве мрежне платформе Есцола Едуцацао омогућава студентима да науче да идентификују и спрече проблем. Сврха наставе је да донесе одговарајуће вежбе за лечење хипертензије, као и смернице за бољу исхрану.
Постоје могућности за једноставне физичке активности које се могу радити код куће и посебне вежбе за старије особе.
Погледајте све теме курса у наставку:
- Превенција хипертензије физичким активностима
- Шта је повишен крвни притисак?
- Како се мери крвни притисак?
- Узроци хипертензије
- Симптоми и лечење
- Физичке активности за хипертензиве
- Шетање, трчање и вожња бициклом
- јога и пилатес
- Водени аеробик и пливање
- Аеробик и плесови
- Вијача
- Бодибуилдинг
- Нега пре вежбања за хипертензивне пацијенте
- Физичке активности код куће
- Физичка активност за старије особе са хипертензијом
- Храна и хипертензија
- Храна која помаже у борби против високог крвног притиска
- Бесплатни курс за инклузивно образовање на мрежи
- Бесплатна онлајн библиотека играчака и курс за учење
- Бесплатни онлајн курс математичких игара у раном детињству
- Бесплатни курсеви педагошких културних радионица на мрежи
Знајте да курс не захтева упис, могу се уписати људи свих образовних средина и нивоа. Потребно је само приступити модулукурс путем веб странице Есцола Едуцацао.
Часови су бесплатни, међутим, ако доприносе вашем учењу, затражите потврду о завршите (100 сати) и платите само 49,90 БРЛ * за дигитални документ и 54,90 БРЛ * + поштарину за одштампани и дигитални. Имајте добар курс и бавите се више физичким активностима, осим што је здрава навика, може бити и забавна!
* Због оперативних и логистичких трошкова, вредности се могу променити без претходне најаве.
Погледајте такође:
- Гојазност у детињству и адолесценцији: бесплатни курс на мрежи!
- Истраживање каже да игра „изгарања“ може бити средство угњетавања
Лозинка је послана на вашу е-пошту.